糖尿病|这些常见的“天然胰岛素”，糖尿病人每天吃一点，降低血糖不升高
糖尿病人吃什么好 ， 一直是糖尿病患者及其家人比较关心的话题 ， 一个不变的饮食准则就是:能够快速提高血糖的 ， 和糖分含量高或许淀粉、脂肪含量高的食物要少吃 ， 他们都很转化为葡萄糖 。身边的天然的“胰岛素” ， 糖尿病的克星 ， 给家人记得多吃点 。
【糖尿病|这些常见的“天然胰岛素”，糖尿病人每天吃一点，降低血糖不升高】
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糖尿病的判断标准
1、正常值：一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升） ， 血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升） 。餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升 。
2、糖尿病：空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升） ， 2次重复测定可诊断为糖尿病 。餐后2小时：血糖≥11.1mmol/l（200mg） 。
3、谨慎糖尿病：当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上 ， 血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上 ， 应做糖耐量试验 。倘若有明显的糖尿病症状 ， 应先做餐后2小时血糖测定 。
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石花菜 ， 号称天然「胰岛素」 ， 富含食物纤维、维生素和多种矿物质 ， 而且它低热量 ， 能够启动人体免疫功能 ， 提高糖尿病患者的免疫力与抗病力 ， 预防糖尿病人并发症的发生 。
核桃硬壳和分心木 ， 都有很强的健脾肾的效果 。其中 ， 核桃硬壳煮水对咽喉炎、口腔溃疡以及胃溃疡 ， 都有一定疗效 。糖尿病的发病机理 ， 在中医看来 ， 脾肾两虚是绕不开的事实 。补肾健脾是缓解糖尿病病情的有效途径 。所以 ， 妙用核桃壳和分心木 ， 对轻症患者来说 ， 有补脾肾的作用 ， 起到控制血糖的效果 。
青钱柳茶 ， 是纯绿色植物提取的绿色产品 。它所含的修水青钱柳嫩叶成分 ， 能促成天然的胰岛素分泌 。从医学上讲 ， 青钱柳茶不仅能快速降糖、稳定降糖 ， 而且还能有效摆脱糖尿病患者对西药的依赖性 。
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维 ， 同时还含有烟酸和芦丁 。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢 ， 增强解毒能力 ， 还具有扩张血管和降低血液胆固醇的作用 。
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胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分 。实验证实 ， 胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用 。胡萝卜可以生吃或捣汁食 ， 亦可作配料 。
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