儿童饮食|豆腐加上它，补钙效果翻倍，孩子常吃长个子，做法还简单( 二 )
【小贴士】
1、菠菜一定要焯水 ， 焯水可以去除菠菜中的草酸 。
【儿童饮食|豆腐加上它，补钙效果翻倍，孩子常吃长个子，做法还简单】2、食用油和食用盐都要少加一点 ， 因为少油少盐是最健康的 。
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