唯有杜康|日常养生丨何以解忧，唯有杜康？
据说酒能解忧 ， 是真的吗？
小尙最近有点烦心事 ， 睡不着 ， 有小伙伴说 ， 喝点小酒 ， 保证睡香香 ， 烦恼一键消除 ， 有人试过吗？
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小尙之前从来不碰酒 ， 除非是做菜时候放的料酒 。
举杯一时 ， 难受一宿 ， 伤害身体一辈子 。有没有别的解忧好方法呢？
作为疫情期间被大家票选为最想吃的美食 ， 不仅仅因为食物本身的好味道 ， 主要还是因为它是一种分享的形式 。
大家围坐一圈 ， 讲讲最近发生的趣事 ， 一起评头论足 ， 更别说周到的服务 ， 怎能不让人心生舒畅？
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有小姐妹说 ， 没有一顿火锅解决不了的烦恼 ， 有的话 ， 那就两顿 。
小尙摸了摸自己的“荷包” ， 感觉身体被掏空……
都说当代人的生活 ， 躲得过肥宅快乐水 ， 躲不过楼下奶茶店 ， 甜食是续命神器 ， 是兴奋剂 ， 是口服点滴 ， 是快乐源泉！
同尼古丁、酒精、海洛因一样 ， 糖也能够促进多巴胺的分泌 。
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多巴胺就是人体的快乐源泉 ， 大脑只有分泌了足够的多巴胺 ， 才能使丧气的人类感到人间还值得 。
但是 ， 糖分带来的快乐是短暂的 ， 接踵而来的 ， 是焦虑、失落、疲惫 ， 以及月半 。
听说过失败是成功之母 ， 但你有没有听说过 ， 兴趣是成功之父呢？
好多著名的科学家、名人 ， 都是因为兴趣而成功 。所以现在很多父母都非常注意孩子兴趣爱好的培养 。
其实成年人也需要 ， 甚至比孩子们更加需要 。
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成年人的世界 ， 没有“容易”二字 ， 除了容易“胖”、容易“丑”等等 。
这时 ， 兴趣爱好可以让人转移注意 ， 释放压力 ， 更加提升专注力 ， 有助于健康 ， 更有助于解忧 。
因此 ， 终极解忧神器 ， 就是……
【唯有杜康|日常养生丨何以解忧，唯有杜康？】让人健康的 ， 自然甜的 ， 可分享的美食
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