食物|4种好食物别再错过了，它们能抑制癌细胞扩散，日常多吃点
很多人都不喜欢自己体内存在一些癌细胞 ， 或者说是癌症之类的 ， 因为那样会对身体造成很大的困扰的 ， 为此 ， 想要预防这些癌症 ， 这些癌细胞找上我们 ， 那么平日里还是应该多吃着点可以清理体内毒素的食物 。
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【食物|4种好食物别再错过了，它们能抑制癌细胞扩散，日常多吃点】食物一：葡萄
葡萄全身都是宝 ， 尤其是葡萄籽中富含的花青素 ， 其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 。葡萄还富含矿物质和类黄酮 ， 可抗衰老 ， 并清除体内自由基 ， 防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。
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食物二：萝卜
冬吃萝卜夏吃姜 ， 不妨多吃一些萝卜 ， 因为萝卜中含有非常多的酶 ， 这种酶可以消除亚硝胺 。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质 ， 如果能够多吃一些萝卜的话 ， 可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物 。所以多吃萝卜 ， 可以很好地预防癌症 。
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食物三：大枣
我想没有一个人不爱吃的 ， 平时生吃可以 ， 也可以泡水喝的 ， 其大枣富含的环磷腺苷 ， 是人体能量代谢的必需物质 ， 能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养 ， 对防治心血管疾病有良好的作用 。大枣含有三萜类化合物及环磷腺苷 ， 有较强的抑癌、抗过敏作用 。
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食物四：青椒
其实我如今是真的挺喜欢吃青椒的 ， 特别是炒青椒 ， 特别的好吃 ， 同时青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻止有关细胞的新陈代谢 ， 从而在一定水平上终止细胞组织的癌变过程 ， 降低癌症细胞的发作率 。
同时 ， 油炸食品看起来只是油多一点 ， 没有别的危害？但其实 ， 食物在油炸过程中 ， 因为油温较高 ， 会生成不少致癌物质 。另外 ， 油炸食物通常会涉及到反复用油 ， 而重复的用油会让油中的有害物质逐渐积累 。且油炸食品含有饱和脂肪酸 ， 热量也颇高 ， 对于身体都会有不好的影响 。
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