变化|身体健康情况怎么样？可以从舌头进行窥探
一个孩子积食发烧了，妈妈做了相应的处理后，记录下来发烧到痊愈的舌苔变化。
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说舌苔之前再复习一下积食是怎么回事。积食就是人吃下去的食物，超过了自身的消化能力，食物不能很好的被分解吸收，就会积在胃肠道里，一开始身体只是感觉到不想吃饭，觉得消化不了更多的食物了。后来这些食物在胃肠道里停留的时间长了以后，可能会发酵、发热。发酵发热的过程其实是身体想进一步的分解这些垃圾，但是这个时候身体就会感觉到有一些热证，比如肚子胀气，口臭，还有些会冒汗，手脚心热，严重的会咳嗽，发烧，扁桃体发炎，红肿。
这个案例的处理过程也是处理体内垃圾的过程，我们可以从舌苔的变化中看到身体内垃圾的减少，直到正常。我们看不到身体内部的情况，舌头就成了一个可以窥探内部的缩略图。
【 变化|身体健康情况怎么样？可以从舌头进行窥探】
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为什么舌头可以窥探人身体的情况呢？
看舌头的原理是全息原理，就是通过看舌头可以知道身体内部的情况。舌苔厚还是薄，是身体的通畅程度；舌苔是黄还是白，可以说明的是身体寒热情况；舌体的胖和瘦，是身体的气血运转的情况；舌头按照前中后三个部位来做分割，分别代表的是上焦，中焦，下焦的情况.......
全息原理也是一种同步性。
比如我们会看到春天要来了，接着花草树木各自会有所变化，温度会升高，太阳的位置会变化。同时人的身体也会有所变化，比如到了春天人的毛孔会逐渐打开，有的人会开始脱皮，还有的人会感觉到情绪更愉悦，而孩子会食欲开始增加，同时开始在这个周期里迅速的长高。有些老人感觉到身体的疼痛的时候，就知道要变天了，不用看日子，就知道要换季了。这是人和世界的同步性。
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人体自身也有全息，也有同步性。比如有医生可以通过手掌来观察身体的情况，有的医生通过把脉就可以知道身体的寒热虚实的情况，还有的医生通过触摸耳朵也可以知道身体状况。我们身体的运行情况，会在身体的各个细微的部分有所体现。舌象也是其中一个，它可以基本同步身体内部的状况。
舌苔是由脱落的上皮组织、食物残渣、细菌以及渗出的细胞等构成，感觉“成分”老复杂了。中医却根据其变化总结了一些可以反映我们身体变化的规律，有人专门去科学探查后发现，舌苔的颜色是白是黄，跟舌苔上的菌群是相关的。也就是说，白苔的菌群和黄苔的菌群是不完全一致的。这至少说明，中医看舌苔还是有道理的。更多的道理，还有待我们继续研究。
相对不严格的讲，基本正常的舌象是下图这样的：就是舌体是淡红的，不胖不瘦，不老不嫩（图中舌体是有点偏胖的）；舌苔是薄薄的像雾一样的覆盖在舌头上的，舌尖和舌两侧的部分相对会更薄。这样的舌象提示我们身体是通畅的，这时候人身体的气血运行状况是正常的。
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如果人的身体出现了不舒服，气血运行不畅，舌象也会有所变化。比如舌体可以变淡或者变红，变瘦或者变胖；舌苔可能会变厚，变多，也有可能越来越少，甚至没有。
比如上面提到的积食的情况。胃肠道有淤堵的，有垃圾的，小朋友多是因为胃肠道的宿食没有消化代谢干净的，舌苔上的垃圾也会有，舌苔就会是厚的。这个很常见，那么我们就可以通过对舌苔的观察来做喂养的调整，舌苔厚一些的时候，就会知道之前吃的食物还没有完全吸收代谢，就要给孩子胃肠道一些休息的时间。
舌象的体现可能就是下面这样。
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如果是受了寒的时候，有的是因为受风，有的是因为误用寒凉药物，或者因为吃了寒凉的食物，也有的是因为身体的气血活力会下降，这是寒的表现，那舌苔可能就会覆盖着的白苔，比正常的要厚一点。
比如这个。
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如果这个身体体质本身就比较虚寒呢，那么我们会看到舌体的颜色也会是比较淡的，有的还会影响到嘴唇的颜色，通俗的说就是血色不够。
比如这个。
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如果身体有湿，这些湿会阻碍身体的代谢，就会产生垃圾，湿混合着一些垃圾，就像下过雨后土路上的淤泥，舌苔就会变得白、厚，而且看上去很泥泞，很腻。就像一辆车行驶在泥泞的路上，我们就会知道，车速不会快，而且轮胎和车身上也都会沾满泥浆。
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