牛排|中国老人“糊弄式”早餐，影响孩子长高，父母却丝毫没察觉
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在我们的印象里 ， 西方人都是人高马大 ， 而东方人则是相对娇小的 。
【牛排|中国老人“糊弄式”早餐，影响孩子长高，父母却丝毫没察觉】当然即便同属东方人 ， 彼此之间也是有差别的 ， 中国人的身高在很长一段时间里都会高于日本人 ， 所以我们在很多抗日片中看到的日本人形象都是比较矮小的 。
但是最近几年 ， 日本人的身高却呈现反超趋势 ， 甚至连续几年成年男子的身高都会超过我国 ， 究竟这是什么原因造成的呢？归根结底和我们的饮食有关 。
日本政府多年来一直非常注重孩子的饮食结构 ， 要求孩子必须有足够的营养摄入 ， 尤其是蛋白质更是不可或缺 。
在近乎严格的管控之下 ， 日本人的身高在战后有了明显的改善 ， 平均长高达到15厘米之多 。
反观我们呢？现在很多年轻父母因为工作等原因把孩子交给了老人带 ， 虽然老人很爱孙辈 ， 但是老人带孩子多少都会有些弊端 。
特别是老人的\"糊弄式早餐\" ， 在很大程度上影响了孩子的长高 ， 父母却丝毫没有察觉 。
糊弄式早餐有哪些？1、隔夜饭菜
老人的生活都非常节俭 ， 头天吃剩的饭菜他们舍不得倒掉 ， 会放进冰箱里 ， 等到第二天早上放在把剩饭剩菜放在一起炒一炒 ， 就是孩子的一顿早餐 。
2、方便面
这应该是最简单方便的早餐 ， 既不用花费时间 ， 孩子又特别喜欢 ， 甚至有的时候方便面都不用下锅煮 ， 老人直接在桶里倒上开水即可 。
3、早餐奶小面包
这也是很多家庭为孩子最常准备的早餐 ， 也许在老人看来这些都很有营养 ， 但却不知道早餐奶和纯牛奶的差别 ， 反而会影响孩子的成长 。
4、油条等油炸食品
油炸食品也是孩子的最爱 ， 有时老人为了方面 ， 就会在市场上买会油条油饼 ， 再配上一碗豆浆或稀饭 ， 就是他们为孩子准备的早餐 。
这些早餐中很多食物都没有什么营养 ， 反而会有一些不健康原料和成分 ， 对孩子的正常发育造成不利影响 。
什么样的早餐适合孩子？张宏文医生推荐 ， 富含蛋白质的早餐是最适合孩子的 ， 比如牛奶 ， 鸡蛋 ， 牛排等 。
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