剖腹产|如何坐好月子，元歌今天有话说
剖腹产妈妈剖腹产手术伤口较大 ， 创面较光 ， 所以剖腹产妈妈产后进补要注意的事项比较多 。不过剖腹产妈妈只要科学 ， 合理的进食 ， 会明显减轻伤口疼痛程度 ， 也有利于促进伤口愈合 ， 如果吃的对 ， 吃的好 ， 瘢痕会变得很浅 ， 很小 。
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剖腹产妈妈要注意 ， 所有的食物和饮料 ， 最好都要吃得温热 ， 包括水果也要用热水温一下再吃 。
排气后进食
由于剖腹产手术中肠管受到刺激而使肠道功能受损 ， 导致肠蠕动变慢 ， 肠腔内出现积气现象 ， 入后新妈妈会感觉有腹胀感 ， 马上进食会造成便秘 。因此 ， 术后6小时内不宜进食 。应在6小时后喝一点温开水 ， 以刺激肠蠕动 ， 达到促进排气 ， 减少腹胀的目的 。待排气之后方可进食流食 。
吃流质食物
剖腹产妈妈排气后不能马上吃硬的食物 ， 应从流质食物开始 ， 产后前2天可以吃面条 。蛋汤等 ， 但1次不能吃得太多 ， 最好分几次食用 。之后几天可以由流质食物逐渐过度到半流质食物 ， 但要注意蛋白质 ， 维生素和矿物质的补充 。
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拒绝产气食物
剖腹产妈妈在开始进食时应食用促排气的食物 ， 如萝卜汤等 ， 帮助增强肠胃蠕动 ， 促进排气 ， 减少腹胀 ， 使大小便通畅 。对于那些容易胀气的食物 ， 如黄豆 ， 豆浆 ， 淀粉类食物应尽量少吃或不吃 ， 以免加重腹胀 。
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别吃太饱
剖腹产手术时肠道收到了刺激 ， 肠胃道正常功能被抑制 ， 肠蠕动相对减慢 。若多食会使肠内代谢物增多 ， 在肠道滞留时间延长 ， 这不仅可造成便秘 ， 而且产气增多 ， 腹压增高 ， 不利于新妈妈恢复 。
【剖腹产|如何坐好月子，元歌今天有话说】一般的月子食材都是具有温补作用 ， 如猪蹄 ， 胡萝卜 ， 牛羊肉 ， 土豆 ， 油菜 ， 鱼类 ， 奶类 。
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