胃病|退休院士声明：家中1物常泡水，幽门螺杆菌一扫光，胃病自破( 二 )
2、定期检查
一般来说 ， 胃病的发病规律是这样的 ， 慢性浅表性胃炎 ， 慢性萎缩性胃炎 ， 不典型增生/肠上皮化生 ， 胃癌 。所以建议40～60岁人群 ， 特别是有吸烟嗜好、不洁饮食以及胃病患者定期复查胃镜 。
3、放松心情
阳台种植增加自己接触绿色植物的机会 ， 在家自己栽培蔬菜 ， 收获的时候也会倍感喜悦;街头漫步选择一段自己最喜欢的路 ， 可以每周1次边走边欣赏路边的风景 ， 让自己的心情有个转换 。
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