马甲线联盟|怎么做才能有效减脂，塑造完美的曲线身材？，体脂率过高的女孩( 二 )
当然 ， 为了促进燃脂效率 ， 可以加大运动强度 ， 比如：跳绳、骑行 ， 游泳等游泳运动 ， 来提高身体燃脂效率 。
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