中医孙医师|推荐四种食物，营养丰富，滋补身体，女人不想老太快
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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现代营养研究还发现 ， 南瓜具有最低的热量 ， 即使它们在睡前吃 ， 它们也不会导致体重增加 。 南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 不仅能满足饱腹感 ， 还能促进新陈代谢和排出肠道 。 废物和致癌的亚硝酸 。 它还有助于肠道在睡眠期间排毒和排毒 。 它还含有独特的钴微量元素 ， 可以保护心脏
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梨是我们经常吃的一种水果 ， 其味甘甜 。 梨的含水量较高 ， 因此可以排毒清肠 ， 补水养颜 。 梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成 ， 可以刺激肠管 ， 因此对缓解便秘有非常明显的效果 。 梨是水果中含水分及多的一种 ， 补水又美容 。 其碳水化合物丰富 ， 可以使人精力充沛 。
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杨梅的好处多多 ， 杨梅中含有多种有机酸 ， 维生素C的含量也是比较高的 ， 杨梅比较酸 ， 有利于胃部的食物消化 ， 也有提高食欲的功效 。 杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化 ， 可以帮助排毒消脂 ， 对于爱美的女性朋友很有帮助 。
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百香果有着排毒、活血的作用 ， 女性常吃可以帮助身体排毒 ， 补充身体血液 ， 让女性皮肤不受毒素的侵害 ， 看起来更加红润有弹性 。
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