妇科苏医师|熬夜仅排最后，首位很多女性都中招，加快女性衰老的6大习惯
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
无论男性女性 ， 都害怕自己提前衰老 ， 但是 ， 在生活中很多的女性看起来比男性老的快些 ， 这是什么原因导致的呢？其实 ， 由于很多女性 ， 喜欢养成一些不好的习惯 ， 容易加快女性衰老 。 女性衰老也就意味着 ， 身体的机能不断下降 ， 抵抗力也慢慢的减弱 。 那么 ， 在生活中哪些习惯容易加快女性衰老呢？
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坏习惯第6名、熬夜：由于现在生活压力大 ， 人们为了家庭过上更好的生活 ， 而不断加班熬夜 ， 长期的熬夜 ， 容易导致身体器官损伤 ， 尤其是女性的卵巢与皮肤 。 熬夜容易导致女性过油 ， 从而加快皮肤衰老 ， 同时 ， 熬夜也容易导致女性卵巢加快衰老 ， 从而使女性过早衰老 。
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【妇科苏医师|熬夜仅排最后，首位很多女性都中招，加快女性衰老的6大习惯】坏习惯第5名、喝水少或者渴了才喝水：研究表明我们人体80%是由水分组成的 ， 而女性的水分含量高达85% ， 比男性要高出几个百分点 。 所以 ， 女性在补水方面一定要更加注意 ， 不要等渴了再喝水 ， 这个时候 ， 是身体已经严重缺水了 。 如果长期如此 ， 细胞容易早衰 ， 从而加快女性过早衰老 。
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坏习惯第4名、爱生气：喜欢发脾气的女性 ， 一般容易长斑 ， 且皮肤相对而言会差一点 ， 这就是由于喜欢生气的人 ， 内分泌异常 ， 从而导致女性的雌性激素不平衡 ， 从而导致皮肤差 ， 当一个人皮肤差 ， 那么 ， 整个人看起来就老练些 。
坏习惯第3名、天天洗头发：很多女性比较爱卫生 ， 经常喜欢每天洗头 ， 甚至在冬天也是如此 。 这对于头发来说 ， 并不是一件好事 ， 频繁的洗头发 ， 容易导致油脂分泌增多 ， 从而堵塞头发毛囊 ， 是头发缺血 ， 从而导致脱发 ， 当一个女人的头发过少 ， 甚至秃顶的话 ， 看起来不是很老吗？
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坏习惯第2名、“啪啪”太频繁：“啪啪”太多 ， 容易导致女性的雌性激素异常 ， 从而导致女性内分泌不稳定 ， 使女性卵巢确实激素的营养 ， 从而导致女性卵巢早衰 。 虽然说 ， 女性在“啪啪”的过程中没有太多的体力 ， 但是 ， 有些内在的东西你是无法知道的 ， 所以 ， “啪啪”一定不要太频繁 。
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坏习惯第1名、不爱运动：现在生活压力大 ， 常常加班 ， 根本没有时间去锻炼 ， 白天上班常坐 ， 晚上回家也是坐着玩 。 根本没有时间去锻炼 ， 这就是女性不运动的特点 。 生命在于运动 ， 止于静止 ， 所以 ， 当一个人不运动 ， 生命将缺少活力 ， 运动能使一个人血液循环加快 ， 加快体内毒素的排泄 。 运动的人都知道 ， 出汗后 ， 我们的皮肤是有多么的好 ， 只有运动的人才知道 。
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这6个坏习惯 ， 你们占了几个 ， 年轻不是吃补品补出来的 ， 而是从生活细节中做出来的 ， 所以 ， 不管你有多忙 ， 一定要抽空多运动
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