吸烟危害|肺部的天然“清洁工”，老烟民经常吃一点，排净烟毒，肺病不来扰
【吸烟危害|肺部的天然“清洁工”，老烟民经常吃一点，排净烟毒，肺病不来扰】香烟相信大家一定都不陌生 ， 并且大家都知道抽烟有害健康 ， 而香烟最可怕的地方有两个点 ， 第一就是香烟中有种叫做尼古丁的物质 ， 这种物质进入人的身体之后会刺进大脑皮层分泌多巴胺激素 ， 使人们短时间进入亢奋状态 ， 有一定的上瘾性 ， 第二点就是二手烟 ， 抽烟不仅对于自己本身产生危害 ， 对于身边的人影响也同样不小 。今天小编就跟大家分享一些关于香烟的知识 。
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大家都知道 ， 抽烟伤肺 ， 长期抽烟对于我们的肺的危害是巨大的 ， 但是这几种食物被称为天然的肺部清洁工 ， 特别是烟民 ， 平常一定要记得多吃哦 。
第一：香菇
香菇是典型的菌类食材 ， 也是我们日常生活中比较常见的一种食物 ， 在香菇中含有极其丰富的维生素以及人体必需的矿物质 ， 其中香菇中还含有一种叫做香菇酶的物质 ， 前两种对于我们身体的新陈代谢起着至关重要的作用 ， 而香菇酶对于我们的肺是有很大的好处的 ， 它不仅可以增强我们的肺部功能 ， 还能有效的帮助我们身体清洁肺部的垃圾 ， 所以对于那些经常抽烟的人来讲 ， 平常一定要注意多吃一些香菇 。
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第二：柠檬
在炎热的夏天大家都喜欢喝一杯冰爽可口的柠檬茶 ， 其实柠檬茶不仅口感酸甜 ， 他对于我们的身体可是有非常大的好处的哦 。柠檬呈碱性 ， 其中富含有多种维生素 ， 还有一些碱性物质 ， 对于我们人体而言 ， 那些碱性物质不仅可以帮助我们止咳化痰 ， 还能起到一个清理毒素的作用哦 。
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第三：胖大海
胖大海一般都是在我们嗓子不舒服的时候食用 ， 其实胖大海不仅对于我们的咽喉 ， 对于我们的肺也是有巨大的好处的 ， 在我们喝水或者泡茶的时候 ， 丢两颗胖大海进去 ， 不仅可以保护我们的肝肺 ， 还能起到一个去火的作用哦 。另外有一点 ， 胖大海对于我们的血压也是有一一定的好处的 ， 经常吃胖大海的人 ， 血压值基本上都要比常人稳定 ， 所以对于那些喜欢抽烟或者是高血压患者的人们 ， 经常吃一些胖大海可以预防疾病的产生和恶化 。
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