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肿瘤|提醒：有这9个特点，说明你比别人更容易得癌！要尽快纠正( 二 )


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五、抽烟喝酒
烟草和酒精都是高致癌物 ， 但即使如此 ， 还是有人每天烟不离嘴酒不离口 。41%的口腔癌、23%的喉癌、22%的肝癌和21%的食管癌都和喝酒有关 。至于吸烟和肺癌之间的关系 ， 相关的研究更是多如牛毛 。而且烟龄越长 ， 每天吸烟量越多 ， 将来患癌的风险也就越高 。
但是有人还是觉得这是概率问题 ， 认为有的人即便抽了一辈子烟 ， 老了也没得肺癌 。这虽然是概率问题 ， 但是谁能保证自己不会得呢？如果有的人实在戒不了的话 ， 那你每天抽烟花费的钱 ， 就是在给烟草局的那帮人住总统套房的办公室所用了 。冒着患癌的风险给别人送钱 ， 天下还有这么傻的人吗？
六、高危性生活
有些人可能想不通 ， 为什么性生活会跟癌症有关系 ， 是因为有部分癌症的发生 ， 是跟性生活有关的 。
比如人乳头瘤病毒 ， 如果性生活中导致女性感染 ， 将会增加宫颈癌的发病风险；乙肝病毒则会导致肝炎的发生 ， 临床上最常见的肝癌发展方式就是肝癌三步曲 ， 即肝炎-肝硬化-肝癌 。
所以 ， 每个人都要洁身自好 ， 性伴侣要固定 ， 要避免高危不洁的性生活 ， 要建立起一种健康的性观念 。通过预防 ， 就能尽量避免这类病毒利用性的方式传播 。
七、炒菜时不开油烟机
炒菜中高温油烟对身体的伤害是非常大的 ， 油烟当中含有300多种致癌物质 ， 包括环芳烃、苯并芘、巴豆醛等有害致癌物质 。所以在炒菜的时候 ， 一定要做好通风 。尤其是居住在城市里 ， 厨房一定要安装抽油烟机 ， 炒菜的时候不但要打开 ， 在炒菜结束之后 ，
最好再让机器开五分钟左右 ， 以便将那些残余的烟气完全排出 。
肿瘤|提醒：有这9个特点，说明你比别人更容易得癌！要尽快纠正
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八、常吃油炸、烧烤食物
油炸烧烤食品对身体的危害 ， 一方面是体现在高温烹制过程中 ， 会产生一些致癌物质 ， 比如高温会导致丙烯酰胺以及环芳烃等有害物质产生 。曾经有学者专门调查了全国城市街头的烧烤摊 ， 由于油烟高温 ， 环芳烃、苯并芘等有害物质都超标超量 。
此外 ， 油炸类的食品含有过高的脂肪 ， 高脂肪的摄入 ， 又会引起肥胖 ， 进一步又会增加糖尿病、心血管病的发病风险 。而这些因素进一步又会促使身体发生癌变 。
九、总是生闷气
不良的情绪如果得不到有效宣泄 ， 堆积在体内会产生抑郁 ， 在心理学上 ， 有癌症性格一说 ，
那些容易患癌的人 ， 正是每天容易生闷气 ， 不会调节自己情绪的人 。
所以在日常生活中 ， 保持开朗的心态和好的心情 ， 就能抵御各种疾病的侵袭 。
综合来看 ， 无论是饮食还是生活习惯 ， 是心情还是每天的工作状态 ， 很多因素都是相通相连的 ， 建立起一种健康的生活意识 ， 那么从吃饭再到工作生活 ， 都能用一种相对健康的态度去面对 ， 在这种情况下 ， 无论是癌症还是其他疾病 ， 都会相应的减少 。
【肿瘤|提醒：有这9个特点，说明你比别人更容易得癌！要尽快纠正】所以 ， 想要健康 ， 先从杜绝不良的生活习惯开始吧 。


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