饮食减肥|为什么有的人吃很多还是很瘦
朋友们有没有发现 ， 身边总有这样一些人 ， 就是非常能吃就是长不胖 ， 而“我、他、她”总是有这样一种顾虑 ， 就是光喝开水都长二斤肉 。 烦！
孔子名言“食色性也” ， 爱吃是我们人的天性 。 看着街边的美味这么多 ， 看着胖胖体型 ， 只能安慰自己：“只有吃饱了才有力气减肥啊！”
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大多数人都会因为吃得多 ， 而出现体重增加的情况 。 但也有一类特殊人群存在 ， 属于再吃不胖的类型 。 这类型人 ， 应该是很多人 ， 都非常羡慕的对象吧 ， 又过了嘴瘾 ， 还不会长胖！
之所以会出现多吃不胖的情况 ， 小编认为有下面三个主要原因存在：
一、肠胃功能不好、新陈代谢很快
那些多吃不胖的人 ， 多数都存在肠胃功能不好的情况 。 以我对自己的了解 ， 就是因为因为肠胃不太好 ， 营养的吸收差 ， 尽管吃的很多 ， 但相应排泄的也很多 。
食物 ， 只是经过嘴里吃到了胃里 ， 然后再由胃进入到了肠道 ， 食物营养的吸收非常少 ， 而且新陈代谢非常的快 ， 最后随着肠道将这些食物大部分的营养给排泄了出去 。
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二、吃的很多但运动量很大
比如运动员 ， 他们吃的东西就很多 ， 他们也不会长胖 ， 一方面是因为科学的食谱 ， 另一方面是因为被他的运动给消耗掉了 。 所以吃的很多也很瘦 。 还有一些喜欢健身 ， 塑形 ， 跑步锻炼 ， 一切有助于消化喜欢运动的人都是不容易变胖的 。
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三、遗传因素
基因好的人家 ， 看人家祖孙三代全家福 ， 哇！你会发现一个胖子都没有 ， 基因真的是很强大的东西 ， 如果父母都比较瘦的话 ， 后代就有很大几率会遗传这个特征 ， 身体的新陈代谢能力较高 ， 人体消耗的能量也就比较多 ， 所以怎么吃都吃不胖；如果父母比较胖的话 ， 下一代也容易长肉 ， 人的体质受父母遗传因素影响比较大 。
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【饮食减肥|为什么有的人吃很多还是很瘦】不知道你是属于那一类型的体质呢？欢迎来聊聊你的感受吧！
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