糖尿病|患上糖尿病，不能“碰”糖？其实这3种，还是可以吃的
糖尿病形成之后身体健康受到影响 ， 在发病过程中患者可能会经常感觉到肢体麻木 ， 甚至会有体重下降 ， 夜尿增多的情况 ， 这些都是糖尿病带来的影响 。
如果可以通过一些好的方式来控制血糖 ， 对糖尿病病情稳定有利 ， 否则血糖飙升的过程中重要器官功能受损 ， 并发症可能会形成 。 那么 ， 糖尿病患者在饮食过程中是否所有的糖分都应该拒绝呢？
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很多人陷入误区 ， 认为已经有糖尿病在威胁健康 ， 血糖升高的过程中任何糖分都不能够获取 ， 否则会继续升高血糖影响着身体健康 ， 这是常见的误区 。
糖分也会为人体提供能量 ， 在糖分获取量过少时会影响身体健康 ， 并非说出现糖尿病就所有的糖分都要拒绝 ， 有部分类型的糖是可以吃的 ， 而且糖分也可以为人体提供能量 ， 防止糖分获取量过少出现不良症状 。
哪些糖患者可以适当摄入？
1、木糖醇
对于糖尿病患者来说部分糖是可以适当进食的 ， 特别是木糖醇 。 木糖醇多用来作为食品甜味剂 ， 虽然热量高 ， 但是其代谢不会受到胰岛素的调节影响 ， 在身体中可以正常的代谢 ， 就算有糖尿病在威胁健康 ， 适当摄入木糖醇患者的血糖不会明显波动带来身体伤害 。 因此 ， 一些添加了木糖醇的食物依然是可以适当进食的 。
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2、麦芽糖醇
已经有糖尿病威胁健康 ， 糖分摄入量就应该合理控制 ， 选择合适的糖分来获取营养 。 麦芽糖醇属于糖类物质的一种 ， 具有较好的耐热 ， 耐酸性 ， 在身体不容易被消化和吸收 ， 多作为添加剂 ， 摄入之后不会让血糖快速升高 ， 作为比较理想的甜味剂 ， 那些高血糖 ， 有糖尿病威胁健康的人依然是可以适当进食的 。
3、甜菊糖
在血糖升高的过程中要控制饮食 ， 当然不是一点糖分都不能够获取 。 对于糖尿病患者来说 ， 摄入甜菊糖并不会影响病情 。
甜菊糖略带苦味 ， 虽然口感一般 ， 但是比较接近天然的甜味剂 ， 热量又非常低 ， 进入身体之后也不会被吸收 ， 就算是糖尿病或者肥胖人士适当摄入甜菊糖也不会出现血糖波动情况 ， 是适合糖尿病患者摄入的糖类物质 。
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【糖尿病|患上糖尿病，不能“碰”糖？其实这3种，还是可以吃的】
综上所述 ， 出现了糖尿病需要认真对待 ， 积极配合治疗 ， 在改善病情过程中部分合适的糖分依然可以获取 ， 只要控制好量 ， 注意摄入方法合理 ， 血糖也会维持稳定 。
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