奇幻影视站|非常有益身体健康，孩子需要提高视力与免疫力多吃的菜
【奇幻影视站|非常有益身体健康，孩子需要提高视力与免疫力多吃的菜】大家都知道 ， 小孩会比较挑食 ， 其实正确的搭配方式能够有效的避免小孩挑食 ， 充分的营养搭配能够让家人、小孩身体、以及骨骼茁壮的成长 ， 俗话说吃什么补什么 ， 一起看看吃哪些佳肴能够让小孩身体茁壮的成长 ， 增强自身免疫力 。
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作为一个母亲而言 ， 我们都希望小孩茁壮成长 ， 身体健康 ， 每次做饭之前我都会菜谱拿给他们看看 ， 让他们自己挑选一些自己喜欢吃的 ， 再由我荤素、营养搭配 ， 做美味的佳肴 ， 做饭虽累但每次看到孩子吃的很香 ， 夸妈妈做饭好吃就知足了 。
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蒸鱼丸是我经常做的一道蒸菜 ， 我家女儿非常喜欢吃 ， 照顾到她年龄小 ， 做的时候会搓的小一些 ， 大家可以根据个人喜好来决定丸子的大小
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鱼类所含的DHA ， 它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中 。 DHA可维持视网膜正常功能 ， 小宝宝尤其需要此种养份 ， 促进视力健全发展 。 DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益 ， 亦是神经系统成长不可或缺的养份 。 而且鱼类的蛋白质含量约15～24% ， 所以鱼肉是很好的蛋白质来源 ， 而且这些蛋白质吸收率很高 ， 约有87～98%都会被人体吸收 。 小朋友经常食用鱼肉 ， 非常有益身体健康 。 ”
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