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身心|理顺身心状态 开启精彩学年

_原题为 理顺身心状态 开启精彩学年
新学年开学 ， 学生们的感受会很“新”：新环境、新老师 ， 新同学 ， 自己的新标签……崭新的一切 ， 会让学生既有小确幸 ， 又有小茫然 。 良好的开始是成功的一半 ， 新学期学生将会面对哪些新体验？家长应该怎样配合好班主任和任课老师 ， 帮助孩子适应新老师 ， 调整好状态呢？
首先 ， 家长需要知悉新班主任开学后的工作清单 ， 比如排座位；填写学生信息表 ， 建立学生个人档案；安排值日；临时班委、课代表的确立与调整等常规工作 ， 以及对新生进行学法指导；建立新班集体班规；管理学生手机等与学习和班级管理有关的工作 。
在了解了新班主任的工作后 ， 我想给家长朋友一个锦囊 ， 方便家长帮助孩子尽快适应新学期 。
一是要帮助孩子端正态度 。 假期里学生放飞自我 ， 部分学生临近开学突击完成假期作业 ， 而有些学生在认真完成作业之余 ， 还主动预习新教材 ， 汲取新知 ， 超越自我 。 因此 。 假期容易形成分水岭 。 学习自主性较弱的同学 ， 开学后更需要全身心投入到学习中 。 家长需要帮助学生转变学习态度 ， 家校配合 ， 联手共同致力于学生的成长与发展 。
二是调整生物钟 ， 让孩子合理作息 。 暑假里学生心态较为松弛 ， 而开学后相对紧张 ， 两种状态的转换需要一段时间 。 在此提醒家长不要操之过急 ， 尽量少安排娱乐活动 ， 帮助学生静下心来 。 督促学生调整生物钟 ， 合理安排作息 ， 避免晚睡造成上课迟到、课上无精打采、注意力分散等问题 。
三是培养孩子良好的学习习惯 。 开学初 ， 老师急需家长配合 ， 帮助学生养成良好的学习习惯 。 例如 ， 南开中学培养学生一以贯之的“三先三后”学习法：先预习后听课、先复习后做作业、先思考后问问题 。 可以与学生一起制订学习计划 ， 明确方向 。 加强时间管理 ， 科学用脑 ， 注意文理科交替学习 。 督促学生课上重视做笔记 ， 课下不纵容学生使用手机 。
四是配合老师对孩子进行心理健康疏导 。 开学季学生需要逐步适应新环境 ， 特别是疫情防控期间的一些特殊要求 ， 家长更要及时关注学生的心理健康 ， 读懂孩子情绪 ， 可以加强与孩子的主动沟通 。 培养学生良好的心态 ， 学习上既要接受成功的喜悦 ， 也要接受失败的痛楚 ， 接受自己的不完美 。
五是督促孩子加强体育锻炼 。 身体健康是基础 。 家长可以带领孩子劳逸结合 ， 进行体育锻炼 。 如学生有特殊身体问题 ， 注意及时和班主任取得联系 。 特别是面对新班主任 ， 更要及时跟老师沟通孩子的身体情况 ， 便于老师随时观察 。
【身心|理顺身心状态 开启精彩学年】（白璐 ， 南开中学高中语文教师 ， 高中教学16年 ， 担任班主任工作10年 ， 参与并负责国家、市级多项课题 ， 20余篇论文获国家、市级奖励 。 ）


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