内分泌疾病,糖尿病|诊断出糖尿病，不知道1日3餐怎么吃？7天详细搭配餐单，请查收( 二 )
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星期日
早餐：牛肉香菇包子（面粉100克、牛肉50克 ， 香菇50克） ， 青菜汤（青菜50克）
午餐：红豆饭（红豆50克大米100克） 鲫鱼豆腐汤（鲫鱼150克 ， 豆腐50克）茄汁花菜（番茄50克 ， 花菜100克）
晚餐:馒头75克 肉末蒸蛋（肉末50克 ， 鸡蛋两个） 炒西葫芦100克 ，
我给所有糖尿病朋友的这个餐单 ， 大家也可以根据自己的实际情况进行增量 ， 或者是减量 ， 没有绝对的标准 。
作为一个调理过几百人糖尿病的营养师 ， 我不得不告诉大家 ， 除了饮食很重要以外 ， 预防糖尿病 ， 心情也极为关键和重要 。
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所以 ， 希望我们所有的糖尿病朋友都保持一个愉悦的心态和正确面对疾病的这种心理 ， 其实疾病并不可怕 ， 可怕的是我们没有引起重视 。
如果我们现在已经引起重视 ， 并且在注意相信在不久的将来 ， 我们每个人都会获得健康的身体 ， 我是营养师孙小宝 ， 关注我 ， 带你了解不一样的健康思维和理念 。
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