胡萝卜|胡萝卜加一宝搭配炒，常食肠胃好了，子宫干净了，身体更健康！
【胡萝卜|胡萝卜加一宝搭配炒，常食肠胃好了，子宫干净了，身体更健康！】胡萝卜加一宝搭配炒 ， 常食肠胃好了 ， 子宫干净了 ， 身体更健康！
大家好 ， 我是你们的挚友快乐乐知 ， 一个有态度的趣小编 ， 小编每天都会给大家带来不一样的健康养生知识 ， 今天给大家分享的是有关胡萝卜的知识 ， 胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 也被称为“小人参” ， 它的营养价值是非常的高的 ， 有许多人都喜欢吃它！我们一起来看看吧！
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芹菜具有很好的药用价值 ， 适合各种人群食用是一道很好的青菜 ， 芹菜中含有香豆素 ， 这种物质不但可以降血压还可以降低胆固醇 ， 芹菜中的黄酮类物质具有调节毛细血管的脆性和通透性、清除自由基、抑制细菌等作用 。多吃芹菜可以起到通便 ， 从而预防和治疗肠道不适的疾病 。芹菜本身也可以帮助我们减肥 ， 因为它不含任何脂肪 ， 只含高蛋白 。含有丰富的膳食纤维 ， 能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而起到减肥的作用 。
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胡萝卜炒香芹的做法
1、芹菜和胡萝卜冼净切片 。
2、锅中放油 ， 加葱花爆香 。
3、放入胡萝卜片炒一会儿 ， 再放入芹菜片 。
4、加适量盐炒匀 ， 出锅前加少许鸡精调味即可 。
你学会了吗？
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