女性健康|孕妈常见的3个坏习惯，容易导致胎宝呼吸困难，及时纠正很关键
孕期脐带绕颈是让宝妈们最担心的事情了 ， 毕竟危害很大 ， 还容易导致胎儿窒息 。 光想想 ， 就很紧张 。
这不 ， 朋友苗苗就遇到这个问题 。 倒不是她家宝宝脐带绕颈 ， 而是她表姐家的胎宝脐带绕颈 。 表姐家的宝宝比她家宝宝大三个月 ， 前期产检特别顺利 ， 也没什么问题 ， 胎动也蛮正常的 。 可在产前的一次产检中发现 ， 胎儿脐带绕颈 ， 胎动频率也略微不正常 。 这可把表姐给吓坏了 ， 就怕胎儿出生的时候会有什么问题 。
表姐很自责 ， 明明前期都挺好的 ， 怎么没过多长时间都成这样了 ， 出生的时候要有什么问题该怎么办呢？这种焦虑心情也影响着苗苗 ， 不仅担心表姐 ， 也害怕自己胎宝遇到这样的问题 。 我看到她这样 ， 就宽慰她 ， 没有发生的事情 ， 越担心越容易掉进墨菲定律的陷阱 ， 越担心某件事情 ， 就越容易发生 。
与其这样 ， 孕妈不如放平心态 ， 把以下容易导致胎儿呼吸困难 ， 容易绕颈的坏习惯给改掉 ， 降低脐带绕颈发生的概率 ， 才是问题的正解 。
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熬夜的习惯一定要改
现在年轻人的口号 ， 不熬夜非年轻 。 每天晚上都熬到明天才睡觉 ， 也就是12点过后 。 就连怀孕之后 ， 这个坏习惯也不能改掉 。 因为她们认为 ， 胎宝一天到晚都在睡 ， 自己多熬一会夜 ， 也不会对他有影响 。 殊不知 ， 孕妈熬夜的危害大着呢？
当孕妈熬夜的时候 ， 神经处于一个较为兴奋的状态 。 这时候 ， 胎宝感知也会表现地较为亢奋 。 一亢奋 ， 他就胡乱蹦跶 。 这个时候 ， 就容易玩脐带 ， 把它套到自己脖子上 。 再者 ， 熬夜对母体也是一种损耗 ， 本来怀孕就需要休息 ， 熬夜会增加孕妈的疲惫感 。 所以说 ， 为胎宝着想 ， 孕妈也得把熬夜的坏习惯给改改 。
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情绪波动大 ， 呼吸急促
在孕期 ， 由于激素和身体的影响 ， 孕妈们的情绪波动也比较大 ， 很容易生气 。 生气是小 ， 可一生气呼吸也变得急促 ， 有时候甚至有喘不过来气的感觉 。 这种行为容易导致胎儿在腹中缺氧或呼吸受阻 ， 从而导致胎儿在腹中乱动 ， 增加绕颈几率 。
因此 ， 孕妈一定要注意自己的心情 ， 避免情绪过多大的波动 。 当呼吸急促的时候 ， 一定要懂得自我调整 ， 赶紧恢复正常 。
【女性健康|孕妈常见的3个坏习惯，容易导致胎宝呼吸困难，及时纠正很关键】
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睡觉姿势不当
有些孕妈睡觉喜欢按照之前的习惯 ， 就像有些孕妈睡觉的时候 ， 平躺着睡觉 ， 侧卧睡不着等 。 若是在孕早期 ， 胎儿还比较小 ， 也不会有多大的影响 。 可若是在孕中后期 ， 胎儿比较大的时候 ， 还按照惯有方式睡觉 ， 就容易造成胎儿呼吸困难 。
因此 ， 在孕中后期尽量采用侧卧的睡姿 ， 规范的睡觉 ， 以免对胎宝造成影响 。
孕期是一个难熬的过程 ， 虽然有各种不如意 。 但为孩子安全出生 ， 希望孕妈们改掉以上坏习惯 。
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