肝脏|“解毒高手”已公布，开水里加一把，坚持喝，肝毒慢慢没了！
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肝脏作为人体最大的“解毒工厂” ， 每天都要进行无数次的解毒、排毒工作 ， 日积月累 ， 肝脏的解毒功能就会慢慢下降 ， 导致摄入体内的毒素不能及时被分解、排出 ， 如果不想被肝病缠身 ， 就要做好养肝的工作 ， 减少毒素对肝脏的伤害 。
这4种食物会“毒害”肝脏 ， 千万不要吃！
1、没煮熟的扁豆
很多食物没煮熟的时候 ， 是含有毒素的 ， 比如没煮熟的扁豆 ， 毒性的含量是很大的 ， 它表皮的皂素是一种毒蛋白 ， 如果不小心食用了 ， 对肝脏的伤害非常大 ， 会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应 。 扁豆、豆角之类的千万要煮熟了再吃 ， 不然容易中毒 。
2、发芽的土豆
发芽的土豆中也有一种毒素 ， 叫龙葵碱 ， 如果不小心吃了发芽的土豆 ， 很容易造成肝损伤 ， 所以为了肝脏的健康着想 ， 不要一次性买太多的土豆 ， 如果发现土豆发芽要及时扔掉 ， 千万不要舍不得 ， 不要因小失大 。
3、硫磺生姜
什么是硫磺生姜 ， 有些商家为了让生姜的卖相看起来更好看一些 ， 会用硫磺熏制生姜 ， 这类生姜吃多了容易伤害肝脏 ， 大家买生姜的时候要注意区别 ， 可以闻一下有没有硫磺的气息 ， 发现硫磺生姜要避开 。
4、霉变的食物
霉变的食物对肝脏的毒害更大了 ， 里面含有一种叫黄曲霉素的毒素 ， 是一种很强的致癌物质 ， 经常吃一些发霉的水果、大米、变质的食用油等 ， 很容易就摄入黄曲霉素 ， 为肝癌的发生埋下祸根 。
肝脏“中毒”的4个表现 ， 千万不要视而不见！
1、指甲有竖纹
肝脏的健康可以通过指甲体现出来 ， 如果肝脏中毒了 ， 指甲表面会出现凸起的竖纹 ， 或者有凹陷的情况 。
2、乳腺出现增生
肝经会经过乳腺 ， 所以如果乳腺出现增生 ， 说明肝脏的健康出现了问题 ， 很多肝气郁结、肝毒堆积的女性都会感觉到乳腺胀痛 。
3、情绪容易抑郁
我们的情绪是靠肝脏来调节的 ， 一旦肝脏中毒太深 ， 影响了肝气的运行 ， 我们的情绪就会变得很抑郁、不开心 。
4、长痘长斑
肝脏毒素排不出去 ， 就会上升到脸部 ， 如果你的脸上经常长痘长斑 ， 说明肝毒堆积已经很严重了 ， 该养肝了 。
日常养肝多做3件事 ， 帮助肝脏排毒
1、多喝水
多喝水可以加快血液的循环 ， 加快肝脏毒素的排出 ， 除了喝白开水之外 ， 也可以喝一些养肝的茶水 ， 决明子菊苣茶是由5种草本植物经过科学配比制成的 ， 每天喝一点可以很好地养护肝脏 。
“解毒高手”已公布 ， 开水里加一把 ， 坚持喝 ， 肝毒慢慢没了！
菊苣：增强肝脏细胞的活性 ， 促进肝脏解毒 。
决明子：清理肝脏毒素垃圾 ， 养护眼睛 。
枸杞：滋补肝脏细胞 ， 促进肝血再生 。
白茅根：清热凉血 ， 修复肝脏损伤 。
蒲公英：降肝火排肝毒 ， 清热通淋 。
用菊苣、决明子、枸杞、白茅根、蒲公英组合成的决明子菊苣茶 ， 是很好的养肝良方 ， 喝上一个月 ， 肝毒会慢慢排出 ， 肝脏会越来越健康 。
2、饮食规律
保持规律的饮食习惯 ， 不要暴饮暴食 ， 多吃一些绿色的新鲜蔬菜 ， 对养肝肝脏很有帮助 ， 有利于肝脏毒素的排出 ， 减少肝毒堆积 。
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