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散兵有勇|公布最新十项体能测试项目，难倒众多女排国手，中国排协放大招


散兵有勇|公布最新十项体能测试项目，难倒众多女排国手，中国排协放大招
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这两天中国排协公布了全国女子排球锦标赛的具体赛程、安排和一些防疫措施 ， 这让很多的女排球迷欢呼雀跃 ， 我们终于有球可看了 。 但是随后排协又发布了一项最新的公告 ， 我估计很多女排球员 ， 肯定都笑不起来了吧 ， 排协这回放了一次大招 ， 这个最新公告就是排协发布了女排最新的十项体能测试项目 。 公布最新十项体能测试项目 ， 难倒众多女排国手！
散兵有勇|公布最新十项体能测试项目，难倒众多女排国手，中国排协放大招
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这新增的十个体能项目分别为：1.BMI（身体质量指数）、2.坐位体前屈、3.30米冲刺、4.垂直纵跳、5.深蹲相对力量、6.卧推相对力量、7.引体向上、8.腹肌耐力、9.背肌耐力、10.3000米跑 。
可以说 ， 这十个体测项目是力量和身体的柔韧性、耐力都结合到了 。 每个项目10分 ， 满分是100分 。 我们列入两个项目的指标标准 ， 排协要求的引体向上必须要拉35个以上才算合格 ， 3000米跑 ， 最低成绩也就是在14分30秒内完成 。
特别是最后一个项目 ， 3000米跑 ， 我想会难倒很多女排球员的 。 要求及格成绩是14分30秒 ， 那么我们换算一下 ， 跑步的配速在每分钟4分多钟 ， 这对于这些高个子的女排球员来说 ， 肯定是一个很大的考验啊 ， 也是有点难倒她们的感觉哈 。 这不女排之前队内的800米跑测试 ， 很多球员都没有及格 。
【散兵有勇|公布最新十项体能测试项目，难倒众多女排国手，中国排协放大招】对于这样一项具有耐力的运动 ， 我想这些球员是肯定需要花力气来攻克的 ， 不过我相信很多球员可以减下14斤、15斤的体重 ， 那么这样一项体测项目 ， 肯定是难不倒众多英雄好汉的 。 解读十项体测项目
散兵有勇|公布最新十项体能测试项目，难倒众多女排国手，中国排协放大招
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其实我们站在一个运动员的角度来说 ， 这十个项目还是非常专业的 ， 它不同于我们以往接触的一些体能考核项目 ， 什么坐位体前屈、垂直纵跳、腹肌耐力和背肌耐力等词汇 ， 散兵我也是第一次听到（或许是我才疏学浅吧） 。
但是我仔细分析了一下 ， 这些项目都是跟排球的跳跃、击打有很大的关联 。 我举一个小小的例子 ， 看似柔弱的张常宁 ， 在之前的力量训练 ， 也就是卧推力量中 ， 推出过150公斤的成绩 ， 你很难想象吧 ， 这堪比举重运动员的成绩 ， 也说明女排球员平时的训练强度是非常大的 。
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当然 ， 这十项体测项目到底对于球员们的竞技水平有多大帮助或者说提高 ， 还需要以后比赛的检验和验证 。 我相信排协肯定有自己的想法在里面吧 。 成效如何 ， 我想慢慢会见分晓的 。
大家觉得呢？你觉得排协这样的规定 ， 你是赞成还是有不同意见呢？欢迎留下您的宝贵意见！


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