关节骨头,痛风|尿酸高不止痛风，若这5种食物还不忌口，不仅加重痛风还伤肾( 二 )
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痛风的来源简单而明确 ， 就是吃了不该吃的东西 ， 只需要你远离这些食物即可 。日常不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 能给身体带来更多好处 。
另外想排出体内尿酸 ， 可选择多喝白开水 ， 能加大排尿的量 ， 在排尿的过程中 ， 尿酸也能随之排出来 。
在喝水的时候 ， 可以加入菊苣根 ， 降低体内尿酸的功效更强 ， 对痛风有很好的缓解作用 。
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