生活养生|这6个穴位就是身体的药！花五分钟按出自己的健康,十万人收藏
北京联盟_原题是：这6个穴位就是身体的药！花五分钟 ， 按出自己的健康 ， 十万人收藏
中医：失眠多梦、心律不齐 ， 常按这个穴位有惊喜 ， 手把手教你养心安神、改善失眠的特效穴位——劳宫穴 。
如果你时常被失眠多梦困扰 ， 平时里就可以通过按摩劳宫穴来帮你助眠 。
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劳宫穴的位置非常好找 ， 它位于第二、三掌骨之间 。当你握拳的时候 ， 中指指尖的位置就是劳宫穴 。它是手厥阴心包经穴的“荥穴” ， 所谓荥穴就是指这条经络上脉气最大的地方 。
常按劳宫穴 ， 可以清心热 ， 泻肝火 ， 对于安神静心有很好的作用 ， 因此对于因心火旺、肾阴虚而导致的失眠、卧不安等现象 ， 有很好的疗效 。
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日常生活中 ， 当你出现由于心火旺而导致的脾气暴躁时 ， 也不妨找到劳宫穴按摩3-5分钟 ， 能够帮助你平复心情 。此外 ， 经常按摩劳宫穴 ， 还能够改善心律不齐的问题 ， 也能让骤然升高的血压慢慢降下来 。
另外劳宫穴还是一个急救穴位 ， 肝阳上亢引发的中风昏迷 ， 也可以通过按摩劳宫穴来醒神 ， 但这仅为辅助治疗使用 ， 出现中风还需及时去医院治疗 。
家里老人疲劳易困 ， 2大穴位养神、安心、保健康胳肢窝里的养心要穴——极泉穴 。
极泉穴是手少阴心经的穴位之一 ， 主治：心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬、颈淋巴结核、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足 。弹拨极泉穴可以预防冠心病、肺心病 。
位置：极泉穴位于腋窝顶点 ， 腋动脉搏动处 。
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按摩方法：按摩者一手托起 ， 被按摩者的左侧上肢 ， 使其腋窝暴露 。另一手食指、中指并拢 ， 伸入腋窝内 ， 用力【弹拨】位于腋窝顶点的极泉穴 。此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束 ， 弹拨时手指下会有条索感 ， 注意弹拨时手指要用力向内勾按 ， 弹拨的速度不要过急 ， 被按摩者会有明显的酸麻感 ， 并向肩部上肢放松 。
手掌根上的安神之门——神门穴 。
神门穴是手少阴心经的穴位之一 ， 可以治疗心绞痛、无脉症神经衰弱、癔病、精神分裂症等等 。
位置：神门穴位于腕部 ， 腕掌侧横纹尺侧端 ， 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。
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按摩方法：用两个手的手掌根部对着小指一侧面上相互摩擦 ， 相互蹭 ， 一直把它蹭到发热 。这就是养神门的一个方法 ， 能够很好地刺激到神门穴 。
2个穴位专治眼干、涩痛 ， 手机迷们学起来养老穴 。
功效：养老穴有清头明目、舒筋活络的作用 ， 经常按揉此穴 ， 对于缓解近视眼老花眼都有好处 。
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养老穴位置：手背朝上 ， 以此状态观察手腕的小指侧 ， 可以肉眼看出骨骼突出部位 ， 手指触摸此部位 ， 可摸到裂缝 ， 养老穴就在裂缝中 。
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