十指|预防老年痴呆！中山市中医院推出“十指健脑操”
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健脑
近日 ， 中山市中医院康复科推出的“十指操”在康复科病房收到了广泛欢迎 。
【十指|预防老年痴呆！中山市中医院推出“十指健脑操”】小小十指操 ， 作用真不小！
据了解“十指操”是通过拍打双手 ， 活动手指和刺激手掌 ， 能疏通经络增强抵抗力 ， 提高双手的灵活性和协调性 ， 有助于大脑血流畅通 ， 有利于延缓大脑衰老 。 需注意的是做操时全身要放松 。
张阿姨：“这十指操学习起来简单 ， 又可以防治痴呆病！真是很不错 。 ”
李叔叔：“这十指操随时随地都可以练习 ， 我要叫家里人也一起练习 ， 一起强健身体！”
中国患老年痴呆症人数居世界第一
我们每个人 ， 都无法避免老去；而有尊严地老去是很多老人的愿望 ， 但如果患上了老年痴呆症 ， 老人的晚年生活会变成“难题” 。 痴呆症的老人们容易无端猜忌、莫名生气、身陷绝望、忘记重要的事情、不认识身边的亲人、找不到依恋的家、甚至无法照顾自己 。 这让老人们对痴呆症有着深深的恐惧 。
据世界卫生组织预测 ， 2050年全世界老年人口将达到20.2亿 ， 其中 ， 中国老年人口将达到4.8亿 ， 几乎占全球老年人口的四分之一 。
现阶段的中国 ， 患老年痴呆症的人数已居世界第一 ， 同时也是全球增速最快的国家/地区之一 。 有数据统计 ， 目前中国的老年痴呆患者超过1000万 ， 65岁以上人群的发病率为5% ， 80岁以上的发病率超过30% 。
【来源】中山市中医院
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