烹饪|玉米须别丢掉，玉米须别丢掉，玉米须别丢掉，重要的事说三遍
玉米是当之无愧的第一黄金主食” ， 营养专家称 ， 玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用 ， 其丰富的谷氨酸能促进大脑发育 ， 是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经 ， 是适合白领的“减压食品” 。
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今天跟大家讲的不是玉米 ， 而是玉米须 。每次都被你丢掉的玉米须 ， 原来是块宝 ， 后悔现在才知道吧 。玉米须的好处很多 ， 下面小编和你一起看看怎么吃玉米须 。
1、玉米须猪肉汤
食材：30g玉米须、120g瘦猪肉、盐、味精适量
做法：洗净玉米须 ， 猪瘦肉切薄片 ， 一块放到陶瓷管里 ， 倒入500g水 ， 用蒸笼蒸 ， 蒸到猪肉熟透 ， 放入盐、味精 ， 完成 。
这道菜适合糖尿病患者 ， 还适合经常焦躁易怒、经期血量多的女人 。
2、玉米须香蕉西瓜皮汤
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做法：把玉米须、香蕉、西瓜皮一块煮汤喝 。
这道汤很适合高血压患者饮用 。
3、玉米须煮红糖
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做法：
1、玉米须洗干净 ， 放入红糖水中
2、用中小火煮约5分钟 ， 期间用汤勺搅拌
【烹饪|玉米须别丢掉，玉米须别丢掉，玉米须别丢掉，重要的事说三遍】3、放温热后即可食用
玉米须能轻松减掉腰腹部的肥肉 ， 红糖可补血养血 ， 滋润皮肤 。二者结合 ， 既能减肥瘦身 ， 又能美容养颜 ， 是爱美女性的滋补佳品 。
各位看官 ， 你知道玉米须还有其他吃法吗？欢迎在评论区吐槽 。没吃过的在评论下面打666 ， 小编会分享更多养生知识给大家！
（图片来源于网络）
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