女性健康|女人是不是“绝经”越晚越好？这个年龄还没断也可能对身体不利
女人和男人不同 ， 年龄一旦到了某个特殊时间段 ， 就会出现许多生理上的变化 ， 尤其是生理期的时间 ， 可以说是和女性健康息息相关 ， 而今天小编说的就是女人是不是“绝经”越晚越好？这个年龄还没断也可能对身体不利 。
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一般人都觉得“绝经”是标志着身体功能的一种衰退 ， 如果出现这种情况 ， 就意味着自己已经身体已经衰退了 ， 雌性激素不再分泌 ， 于是很多人都希望这个阶段越往后越好 ， 越晚证明自己身体越健康 ， 但是事实真是如此吗？
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其实这个阶段是很多女性都迟早会面临的 ， 一般来说确实是不宜过早出现 ， 因为伴随着这个阶段的出现 ， 人往往会开始出现一些情绪起伏 ， 时常还会觉得焦躁不安 ， 感觉像是已经步入了垂暮之年 ， 如果自己还只有40多岁就已经这样 ， 确实是太早了 。
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那是不是越晚出现越安全健康呢？其实医学上最为适合出现这个阶段的年龄 ， 是50岁 。女性在50岁左右出现最为恰当 ， 最晚也不宜超过60岁 ， 如果超过60岁还没有出现此阶段 ， 也是属于比较异常的情况 。
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因为按照常理来说 ， 到了60岁还没有出现此阶段 ， 很有可能是子宫激素分泌存在异常 ， 如果是激素分泌异常 ， 还有可能带来一些其它的身体疾病 ， 包括一些乳腺问题 ， 建议大家最好还是去医院检查一下 。
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那么如果像刚才小编说的那样 ， 自己才40多岁就已经出现“绝经”的前兆 ， 比如脾气开始暴躁 ， 非常容易激动 ， 时常感到焦躁 ， 有时候还会失眠睡不着 ， 那该怎么来缓解这些症状呢？
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其实大家可以吃一些富含黄体酮的食物来调节 ， 因为黄酮类化合物具有改善人体代谢循环 ， 加强身体排毒的作用 ， 对于改善内分泌失调 ， 以及平衡身体激素水平都有很多帮助 。
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这些食物有很多 ， 比如柿饼、葛根 ， 葛根中富含葛根素和黄酮类化合物 ， 可以把葛根粉加水搅拌 ， 再放一些枸杞和红枣等补血的食材 ， 搅拌成胶状食用 ， 对身体也是很不错的 。
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其次就是可以适当的喝点莓茶 ， 莓茶是茶叶中含黄酮类化合物最多的茶 ， 含量也是高达整体6%以上 ， 在饭后一小时后可以饮用 ， 还能加强身体的抵抗力 ， 算是比较不错的 。
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