便秘|脚上有个“灭火开关”，按一按，去除胃火，口臭便秘也没了！生活养生|便秘|口

不少朋友存在胃火旺盛的症状，那么胃火旺怎么调理了胃火旺，有时候可以说是胃热，是中医学名词，胃火旺指胃热炽盛化火的病变。那么怎样通过日常调理改善这种症状脚上有个“灭火开关” ，按一按，去除胃火，口臭便秘也没了。

文章图片

文章图片

胃火旺怎么调理：按摩内庭穴祛胃火

文章图片

文章图片

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以去除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。

文章图片

文章图片

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

文章图片

文章图片

按摩方法：

文章图片

文章图片

内庭穴位于足背，在第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

文章图片

文章图片

按摩内庭穴的其他好处：
治疗口臭
内庭穴，为足阳明胃经的荥穴，有和胃通腑、清热祛湿之效，经常按揉，可以让胃肠通畅、消积化食，避免湿热内生，使口气清新。
祛痘
按摩内庭穴能改善胃火大引起的痘痘问题，按摩的最佳时间是早上7-9点的辰时。
治疗便秘、消化不良
如果你有消化不良的症状，比如说食欲差，腹胀，排便难，这个时候按摩内庭穴能起到意想不到的作用。
胃火旺日常应该注意什么
补充水分
俗话说的好，水火不容，可见水对火是有克制作用的，当你感觉自己胃火大的时候，可以多喝水，喝水不但能够解决胃火大的问题，还能解决其他很多问题，要不怎么有“白开水治百病”的说法。
饮食清淡
高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
绿豆粥
【便秘|脚上有个“灭火开关”，按一按，去除胃火，口臭便秘也没了！】古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。

便秘|脚上有个“灭火开关”，按一按，去除胃火，口臭便秘也没了！

推荐阅读

[雅马哈]1.5w左右预算怎么选车（二），为大家带来名厂性价比好车

「南山的摄影」盗图维权？不再艰难！

俸禄|宋江一年的俸禄，折合成人民币是多少怪不得他之前都不愿上梁山

中新经纬|涪陵榨菜：上半年净利同比增28.44%

感冒熬姜汤怎么熬感冒熬姜汤需要放什么

中铁|今天，沪苏通长江公铁大桥建成通车

洗牙要多少钱一次(洗一次牙结石大概多少钱)

范丞丞|董小姐何辜！是时候为郭美美周公子平反了

重庆高新区山体滑坡已有5人获救救援仍在进行中

陈晓|平台贩卖王一博陈晓戏服碎片，一份要价238元，网友：公然割韭菜

世界十大名犬世界十大名犬排行榜

绿芸豆拌海带的做法

阿隆索重返雷诺回归F1？疑点太多了

叁号七分甜：99万＋囍囍囍囍！，猪猪猪：不简单！5月8日前一定要点开

龙眼常温还是冷藏龙眼常温下可以放多久

怎么样在短时间内（半年或者一年）自学一个啥技能能利用它得到收入。

总决赛|总决赛G5必爆发？詹皇本季收官战场均34＋12＋9 他还能拿FMVP

?云南省2020年高考成绩7月23日公布

华为微信视频美颜设置微信视频怎么开启美颜功能

香港|无人参加乱港事件汉鼎书院如何做到不“恋殖”不“反中”