晨读丨9月11日，关注健康每一天( 二 ) 【新冠病毒】超免疫血浆有助降低新冠重

【健康提醒】

每天正确洗头会让头发更健康

每天洗头会伤害头发吗？专家表示，只要方法正确，不管洗头频率如何都不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。而过量的皮脂存在很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，严重者还会引起脱发。

专家建议洗头前可用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，用清水冲洗1分钟左右，再涂洗发水。护发素不要涂在头皮上，应至少离头皮1-2厘米远。洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

【知识更新】

运动可减少三成眼部血管问题

美国弗吉尼亚大学医学院的一项研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。进一步验证发现，运动会减少32%的眼部血管问题。

研究人员指出，运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果。运动不仅可延缓中老年人因年龄增长所致的视力衰退，户外活动还有助预防青少年近视。早前一项研究显示，儿童只需每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险。

新京报采访人员刘旭

校对薛京宁

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