幸福湾生活|不幸离世，医生：一种食物吃太多，害了他，37岁男子查出糖尿病( 二 ) 人人都说

2.坚持适当的运动
坚持适当的运动，可以更好地促进身体分泌更多的胰岛素，减轻胰岛功能负担，更好地控制血糖。不要剧烈运动，每天坚持30分钟的锻炼，如打太极拳、游泳、散步等等。
3.改善情绪
除了运动以外，更重要是改善自己的情绪，放松情绪，减轻压力、焦虑以及抑郁的情绪，其实就是"天然药物" ，克服患病后的恐惧、消极等不良心态，可以有利于稳定血糖。

幸福湾生活|不幸离世，医生：一种食物吃太多，害了他，37岁男子查出糖尿病( 二 )

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