糖尿病|糖尿病人跷二郎腿真的会患上糖尿病足吗？哪些人易出现糖尿病足？
一场秋雨一场寒 ， 随着秋季来临 ， 气温也逐渐降低 ， 但糖尿病足的发生率却逐渐升高 。糖尿病足是发病率最高的并发症 ， 治疗起来困难 ， 且往往面临截肢的后果 。有人说糖尿病患者总爱跷二郎腿易患上糖尿病足 ， 这到底有没有科学依据 。
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糖尿病患者跷二郎腿真的会导致糖尿病足吗？
肯定的说 ， 糖尿病患者长期跷二郎腿确实易引起糖尿病足 。很多患者喜欢跷二郎腿 ， 认为很舒适 ， 但长期下去会影响下肢血液循环 ， 使得下肢动脉硬化和缺血 ， 从而导致糖尿病足 。因此需戒掉跷二郎腿的坏习惯 ， 端正好坐姿和站姿 ， 减少久坐时间 ， 每坐45分钟需有意识的站起来活动10分钟 ， 也可以对下肢按摩 ， 能促进血液循环 ， 防止局部血栓生成 。还有哪些人易患上糖尿病足？
1、大量吸烟的患者
吸烟是引起糖尿病患者血管发生病变的高危因素 。长期吸烟会升高血液中一氧化碳含量 ， 降低血液中含氧量 ， 使得动脉内膜缺氧 ， 从而导致动脉粥样硬化 ， 血液流通不畅 ， 最终导致糖尿病足 。
2、合并血管病变的患者
糖尿病病人合并周围血管病变时 ， 会导致下肢血管狭窄 ， 脚得不到足够血液和氧气供应 ， 一旦脚受到创伤 ， 伤口就难以愈合 ， 最终诱发糖尿病足 。
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3、合并眼病和肾病的患者
糖尿病视网膜病变患者的视力受到严重损害 ， 户外走路时不小心脚就会受伤 。糖尿病肾病患者肾功能已经受到伤害 ， 不能及时排除体内代谢垃圾 ， 有毒物质可损害血管 ， 特别是下肢血管 ， 从而导致糖尿病足 。
4、脚有伤口的患者
糖尿病患者脚有溃疡、鸡眼或脚畸形等 ， 是糖尿病足的高危人群 。虽然伤口和溃疡面已经愈合 ， 但发展成糖尿病足的风险仍然很高 。如何预防糖尿病足？
1、经常洗脚
平时注意脚部清洁和卫生 ， 计较水温控制在30~40℃之间 ， 不能超过50℃ ， 以免烫伤脚部皮肤 。每天用温水泡脚一次 ， 有脚气的人需按照医生嘱咐用抗真菌药物 ， 脚部皮肤瘙痒时不能抓挠 。尽量穿软步鞋 ， 不能穿质地坚硬的皮鞋和新鞋 ， 以免挤伤脚 。选择透气性好的袜子 ， 避免穿尼龙或厚腈纶的袜子 。
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2、定期修剪指甲
先用温水泡脚20分钟 ， 能把脚趾甲泡软 ， 然后再用专用的指甲刀修剪脚趾甲 。指甲剪的不能太短 ， 不然会伤害到甲床 ， 从而引起感染 。也不能把指甲剪得太尖锐和毛糙 ， 尽量把脚趾甲修成圆弧形 ， 也可以用指甲锉把指甲边缘修整得光滑一些 。
温馨提示
睡觉前可以对脚底按摩 ， 能促进局部血液循环 ， 不过按摩时一定要注意动作轻柔 。躺在床上休息时 ， 尽量把肢体抬高 ， 利于局部血液回流 。期间多吃含优质蛋白质以及维生素C食物 ， 能促进伤口愈合 。脚有溃疡或伤口时需第一时间就医 ， 不能随意涂抹药物 。每天用双氧水清洗一次伤口 ， 避免厌氧菌感染 。
【糖尿病|糖尿病人跷二郎腿真的会患上糖尿病足吗？哪些人易出现糖尿病足？】#健康科普排位赛# #家庭医生超能团#参考资料：1、《糖友爱跷二郎腿易患糖尿病足？足底按摩可缓解》 ， 齐鲁名医课堂 ，2019-10-09 2、《糖尿病足的预防》 ， 中山二院糖尿病足中心 ，2019-10-31
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