|连打40小时麻将，女子手抖脸麻呼吸困难，原因竟是……( 二 )
如何预防
赵医生解释 ， 呼吸性碱中毒在生活中比较常见 ， 一般高发于青中年女性 ， 这类人群往往感情敏感 ， 更容易受到情绪左右 。 这种情况下 ， 如果你已高度怀疑当事人患有呼吸性碱中毒 ， 正确的急救方法是：
首先 ， 需要安抚对方的情绪 ， 使其平静 ， 让呼吸频率降下来 。
其次 ， 可采用纸袋再呼吸法 ， 将纸袋罩在口鼻上 ， 让病人将呼出的二氧化碳重新吸回去 。 这种方式可以帮助病人恢复体内的酸碱平衡 ， 维持内环境的稳定 。
小贴士：
1、如果处在过冷过热的环境下 ， 需远离 ， 解除环境带来的不适感 。
2、套塑料袋需留缝隙避免窒息 ， 时间不宜过长 ， 如不会操作立即送医 。
同时 ， 在日常生活中更要避免过多的刺激；学会自我情绪的调节以及压力的舒缓与排解 。 避免过度劳累、长期熬夜给自己埋下“情绪炸弹” 。
最后 ， 赵医生宽慰大家道：“呼吸性碱中毒带来的症状看似十分可怕 ， 但对人体的机体损伤是有限的 。 只要明白它是由情绪波动所引发的 ， 并对症下药 ， ‘脸部发麻’、‘难以呼吸’、‘鸡爪手’都会随着你的平静成过眼云烟 。 ”
瞧 ， 长知识了吧
这种“中毒”的根源是情绪
所以 ， 心态很重要
本文插图
情绪泛滥成洪水猛兽
面对它 ， 堵远小于疏
如果放任它不管
影响了他人不说
自己还可能会患上呼吸性碱中毒哟
烦闷时 ， 听听音乐
酸楚时 ， 吃吃甜品
压抑时 ， 流汗释放
愤怒时 ， 愉悦心态
……
当然
除了职场滋生出的坏情绪
还有生活、家庭、社交等各个方面
如果你发觉自己
正陷入或即将陷入这种境地
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