衰老|越睡越累？其实是你的\鸟\不够用了......
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
为啥别人睡一觉精神抖擞
你却蔫了吧唧?
大家有没这种经历:
明明睡了一晚上
但白天起来还是累成狗
遇到这种情况 ， 你很可能得了
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
名字有点长 ， 说白了就是
睡眠呼吸困难征
简称: OSAHS
主要的发病机制是：
睡眠过程中 ， 反复出现的低通气和(或) 呼吸中断
从而引起身体慢性间歇性低氧血症伴高碳酸血症
以及睡眠结构紊乱进而发生的一系列病理生理改变的临床
综合征
能够一口气读完的
可以在留言发一句\"还有谁！\"
今天 ， 小编就来好好跟大家聊一下 ，
睡眠呼吸困难这事 。
它其实就是一个
管道鸟闯关的故事 。
啥是睡眠呼吸困难?
俗话说:要想活得好 ， 氧气少不了 。
氧气就像一群小小鸟
我们暂且称它们「小氧」吧
而咱的呼吸系统 ， 就像根长长的管道
外加两个小零件:悬雍垂(俗称小舌头)和舌头 。
这些小氧每晚的挑战 ，
就是穿过这根管道 ， 奔向终点:肺部
看似简单的过程也有不同的难度
Round1:简单模式
当咱还清醒的时候 ， 气管畅通无阻 。
小氧轻松一飘 ， 便能闯关成功 。
Round2:困难模式
当我们入睡后 ， 难度系数开始加大 ，
因为我们悬雍垂和舌根的肌肉会变得松弛 ，
导致我们气管部分地方 ， 变得特别窄
小氧们通过时会疯狂地
撞击悬雍垂和舌根 ，
产生的振动 ，
就是我们熟悉的鼾声
推荐阅读
- 兰斯洛的田野生活|鲜嫩味美，营养丰富，可以防止皮肤衰老，女士们喜欢吃的美容菜
- 大汉说事|推荐3种食物，润肠通便，美容养颜，延缓衰老，女性想要保持年轻
- 衰老|52岁阿姨拿下选美大赛冠军，冻龄身材如同20岁，自律才能抵抗衰老
- 呼吸科大夫胡洋|吃得越多，可能衰老越快，有你喜欢的吗？，6种食物
- 衰老|27岁生娃后衰老成80岁老妪的宝妈，17年过去了，现状如何？
- 妇科苏医师|多吃可能会变得难看，希望大家能尽早知道！，加速衰老的食物
- 衰老|男性“催老剂”已揭晓，久坐上榜，榜首也许多数人还乐在其中
- 针魂姜兴鹏|烟酒没上榜，看完榜首，趁早改正，男性衰老的“加速器”已找到
- 梅花自健康|美白祛斑，延缓衰老，还能促进消化，夏天不妨常吃此水果
- 衰老|男人宁愿挨饿，也要少碰这二物，堪称“催老剂”，管住嘴健康年轻