宋轶|节食减肥有用吗？35岁辣妈的经历告诉我们：运动才是最佳瘦身方式( 二 )
小肚腩也是说没就没 ， “水桶腰”变身“水蛇腰” 。
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还有一些产后妈妈们 ， 腰部开始松弛 ， 赘肉特别顽固 ， 怎么都减不下去 ， 也可以试试 。
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赘肉太多转一转：第1天101斤 ， 第40天88斤 ， 瘦腰的效果真的很明显！（啤酒肚 ， 产后小肚腩都有效）
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一周5次 ， 每天半小时 ， 消耗800卡路里！大腿、小腿也跟着瘦下来 ， 线条迷人~
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不论男女 ， 不论什么身材都能驾驭！每天这样坚持30分钟就可以 ， 既不耽误你聊天 ， 也不耽误你看剧 ， 转着转着就瘦了 ， 还能按摩腹部 ， 便秘都好了 ， 一举两得！
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