健康王医师|促进代谢，排毒减肥，舒缓情绪，美丽心情，爱美女性常吃3种食物
【健康王医师|促进代谢，排毒减肥，舒缓情绪，美丽心情，爱美女性常吃3种食物】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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黄心菜不但造型独特 ， 营养价值也很高 ， 人们食用以后有诸多好处 。 经常食用可以润肠通便清肠排毒也能预防肠癌和痔疮发生 。 既能促进人体代谢 ， 又能滋养肌肤 ， 可以起到明显的美容作用 ， 黄心菜中还含有丰富的天然果胶 ， 它对人类的高血脂和身体肥胖都有很出色的治疗作用 。 黄心菜还能促进女性身体内雌激素分泌 ， 它对女性的内分泌异常以及乳腺癌和卵巢癌都有很出色的治疗作用 。
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南瓜藤其中的膳食纤维极多 ， 能促进肠道发生蠕动 ， 对于粪便的排出是极好的 ， 从而能够避免发生便秘 。 平时人们食用南瓜藤能补充影响 ， 促进身体代谢 ， 同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾 ， 清肠排毒的作用十分明显 。 对肝阳上亢导致的高血压有一定效果 。 对于肥胖导致的高血压 ， 减肥亦可 。 女性朋友存在月经淤血的现象的时候 ， 也可以帮助进行巧妙的化解 ， 让它们排出体外 。
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香蕉是日常人们非常喜欢的水果 ， 其含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 。 还含有多种微量元素和维生素 ， 能增强体质 ， 还有润肺止咳、排毒清肠 ， 助消化和滋补的作用 。 另外香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质 ， 可以舒缓情绪 ， 美丽心情
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