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刘阿姨|女人常吃“一种菜”，皮肤细腻，斑变淡了，“不老女神”就是你


_本文原题：女人常吃“一种菜” ， 皮肤细腻 ， 斑变淡了 ， “不老女神”就是你
都说年龄是每个女人不能说的秘密 ， 然而对于冻龄女人来说 ， 就不必在乎了 。 这些人就是不显老！甚至还有点逆生长的感觉 。
刘阿姨|女人常吃“一种菜”，皮肤细腻，斑变淡了，“不老女神”就是你
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年近60的刘阿姨是小区里出了名的大美女 ， 年轻的时候就因为长相甜美 ， 走到哪里都能受到大批人的称赞 ， 是实打实的“别人家的孩子” 。 如今已年过半百的刘阿姨外貌和气质依旧不减当年 ， 皮肤保养得就像是40多岁的样子 ， 简直像是“冻龄”了一般 。
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【刘阿姨|女人常吃“一种菜”，皮肤细腻，斑变淡了，“不老女神”就是你】刘阿姨从来不把年纪放在眼里 ， 追求时尚、健康的生活方式一直是刘阿姨这几十年来保持美貌的秘诀 。 除了积极向上的心态 ， 刘阿姨还要求自己一星期要做有氧运动三次 ， 对于护肤和更是有自己的独家秘诀 。
接下来一起学习一下刘阿姨的保养方法吧
1.经常喝水
一天保证八杯水的正常摄入量 。 喝水时间分别是：早晨6：30；上午8:30；上午11:00；中午12:50；下午3:00；下午5:30；下午7：00；晚上9:00 。
除了以上正常的喝水外 ， 有些人在平常还需要多喝一点水 ， 多喝水能对缓解病情起到一定效果 。
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此外 ， 人在感冒发烧时也应多喝水 ， 因为体温上升会使水分流失 ， 多喝水还可以促进新陈代谢和起到辅助降温作用 。
2.经常泡澡
泡澡是一种很好的养生方式 ， 身体进入温热的水中泡一泡 ， 可以促进血液循环 ， 同时缓解身心的压力 。 而且泡澡的时候 ， 身体容易出汗 ， 能够将部分湿气和毒素、垃圾排出来 。
帮助你减轻身体和皮肤的负担 ， 身体就会变得轻松 ， 皮肤没有了毒素和垃圾的侵袭 ， 也会变得更加光滑 。
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3.营养
此处说的“1物”就是粉盒鹿胎粉 。 粉盒鹿胎粉是女性内调的一个常用方式 ， 像枸杞、鹿胎、冬虫夏草、等对于女性的各方面身体机能都有协调作用 。
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特别是对于黄褐斑女性有很好的作用 ， 此物质能够调节女性体内激素的平衡 ， 防止机体因为内分泌的紊乱造成面部黑色素的沉积 。 在秋天的时候 ， 每天坚持吃 ， 皮肤细腻 。 你也可以向刘阿姨一样 ， 下一个“不老女神”就是你 。

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4.手部护理
每天睡前涂护手霜在手上 ， 然后戴上手套睡觉 ， 坚持一段时间以后 ， 就会发现双手变得越来越嫩 ， 小细纹也都淡化了 。
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女人常吃“一种菜” ， 皮肤细腻 ， 斑变淡了 ， “不老女神”就是你
这“一种菜”指的就是西红柿 。 每天吃一个西红柿可以降低心脏疾病的发生几率 。 而且西红柿中的抗氧化物和番茄红素 ， 能够帮助清理我们身体中的自由基 ， 能够美白润肤 ， 减少皱纹的产生 。 坚持每天吃 ， 皮肤细腻 ， 淡化黄褐斑 ， 斑变淡了 ， 下一个“不老女神”就是你 。
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