健康王医师|健脾和胃、理气止痛、滋阴降火，皮肤好，聪明女性都会吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
聪明女性都会吃3种食物 ， 健脾和胃、理气止痛、滋阴降火 ， 皮肤好
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茉莉又名茉莉花 ， 原产印度、巴基斯坦 ， 我国宋代时期已引种 ， 目前广为栽培 。 它的叶子翠绿 ， 花色洁白 ， 香气浓郁 ， 受到众多人之喜爱 。 其花具有养生保健和美容功效 ， 路人皆知 ， 日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品 ， 像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等 。 不同吃法有着不同的养生功效 ， 但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用 。 一般人群皆可食用 ， 对身体健康无疑有很大好处 。
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佛手瓜是一种营养价值极高的食材 ， 它不但含有丰富的水分 ， 还含有多种人体必需的维生素 ， 另外微量元素 ， 核黄素以及胡萝卜素 ， 还有烟酸等物质 ， 也是这种蔬菜中最重要的存在 ， 它们被人体吸收以后 ， 能促进人体代谢 ， 还能健脑益智 ， 增强免疫力 。 佛手瓜中含有大量的维生素C ， 维生素C具有极强的抗氧化能力 ， 长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效 。
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【健康王医师|健脾和胃、理气止痛、滋阴降火，皮肤好，聪明女性都会吃3种食物】圣女果当中富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分 ， 含胡萝卜素和维生素A、C ， 有祛雀斑、排毒通便 ， 护肤养颜等功效 ， 并且提高人体的抵抗力和免疫力 ， 还可以预防炎症 。 女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽 ， 它是一种天然的美容水果 ， 而却对于多种眼部有一定的呵护作用 。
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