想好好做医生的胖子|关于高尿酸与痛风的12大误区，您可能也不能避免！医生给您说清( 二 )
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痛风一定是吃出来的
很多人对痛风的发病原因也有误区 ， 鄙视有痛风的患者 ， 甚至自己尿酸高呢 ， 不好意思跟大家说 ， 认为痛风一定是管不住嘴才吃出来的 ， 这个认识也是错误的 。 导致痛风的原因有很多 ， 有大量的研究显示 ， 遗传因素所占的比重非常大 ， 占20%左右 ， 而饮食因素仅占1% ， 目前已知的基因改变有30多种可能会诱发痛风的发作 ， 有的会导致我们肾脏排泄尿酸出现问题 ， 有的会导致我们肠道排泄尿酸出现问题 。 另外体重超重或者是肥胖 ， 高血压 ， 糖尿病、甲状腺疾病 ， 药物因素以及剧烈运动等等 ， 都有可能是导致尿酸升高的原因 ， 所以我们不能认为痛风一定是吃出来的 。
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但这也不代表就可以放肆的随意饮食 ， 大家要知道：
虽然饮食因素不是诱发痛风发作的绝对因素 ， 但是是诱发痛风发作的最常见因素 。
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痛风只有男人会得
很多女性朋友认为自己不会得痛风 ， 这个认识是错的 ， 虽然患痛风的女性相对来讲比较少 ， 但这些年也逐渐有高发的趋势 ， 男女患痛风的比例为15:1 ， 而女性朋友经过更年期以后 ， 雌激素水平有了明显的下降出现高尿酸血症 ， 出现痛风的几率将会慢慢地与男性持平 ， 绝经后的女性与绝经前相比 ， 痛风的风险会增加26%， 这主要是由于女性的雌激素 ， 有一定的促进尿酸排泄的作用 。
所以女性朋友们也要注意自己的饮食 ， 适当的运动 ， 另外呢 ， 处于更年期的女性朋友或者是围绝经期这个时间段的女性朋友们 ， 也要定期监测自己的血尿酸 ， 如果发生了异常 ， 要及时的控制 。
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控制饮食、多喝水尿酸一定会降至正常
很多人认为降尿酸是非常简单的事 ， 只要把嘴管住就可以了 ， 尿酸就一定会降至正常 ， 这个想法也是值得商榷的 。
我们如果严格的控制饮食可以把尿酸降低60~90左右 ， 那么假设一位朋友的尿酸值是580 ， 那么即使控制的再严格也仅仅能把尿酸控制到490左右 ， 还是严重超标的 ， 也随时有痛风发作的可能 。
多喝水确实也能帮助我们促进尿酸的排泄 ， 但是排泄的量并不会特别的多 ， 那么为什么我们还要建议有高尿酸血症和痛风的人群多喝水呢？因为还有其他的作用 ， 比如可以稀释血液 ， 降低血尿酸的浓度 ， 而且多喝水 ， 多排尿 ， 可以降低结石形成的风险 ， 这对尿酸异常的朋友们非常重要 。
另外还要提及一个非常容易被大家忽视的地方 ， 就是饮料！有很多朋友喝水喝不下去 ， 就尝试通过喝饮料来促进尿液的形成 ， 但是大家要知道 ， 在这些饮料当中富含有果糖 ， 果糖经过代谢也会造成尿酸的异常 ， 这是导致很多年轻人高尿酸血症以及痛风发作的原因 ， 另外长时间地大量地喝这些饮料 ， 热量也是非常高的 ， 非常容易导致体重的超标 ， 而体重超标也是诱发痛风发作以及尿酸异常的原因之一 。
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尿酸高了不能服药治疗
有些朋友认为控制尿酸只能通过饮食和运动方式去干预 ， 绝对不要服药治疗 ， 因为有可能会造成肝肾方面的损害 ， 副作用比较大 ， 这种想法也是存在误区的 。
尿酸如果太高 ， 经过饮食和生活方式干预 ， 可能并不能将尿酸控制达标 ， 比如我们对于痛风的患者往往建议要把尿酸控制到360以下 ， 如果有痛风石形成的患者要降到300以下 ， 那么如果想要单纯的通过饮食和生活方式干预 ， 可能很难达标 ， 所以还是需要通过药物治疗 ， 根据风湿免疫科医生的建议 ， 选择适合自己的药物 ， 慢慢的将尿酸控制达标 ， 而且在这期间要动态地观察3~6个月的时间 ， 观测自己的肝肾功能 ， 检测尿酸水平及时的与医生沟通 ， 尝试停药或者是减药 ， 这是正确的选择 。
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