皮肤|“中年油腻女”全新标准出来了，个个扎心，但却都是事实
人到中年 ， 女性在生活中承受着来自各方面的压力 ， 既要经营事业 ， 还要照顾家庭和孩子 。生活中太多的琐事以及心态的日益改变 ， 渐渐磨去她们曾经的美丽和精致 。她们失去了过往积极美好的追求 ， 往往忽视对自身的保养 ， 整个人变得颓唐油腻起来 。
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“中年油腻女”的全新标准新鲜出炉 ， 个个扎心 ， 看看你中枪了没？
一、皮肤油腻
中年女性年老色衰 ， 对自己越来越没有信心 ， 也懒得保养 。一副憔悴的面容 ， 皮肤的状态越来越差 ， 经常出油 。脸上总是油腻腻的泛着油光 ， 皮肤上还长痘痘、长皱纹……因为不注意卫生 ， 皮肤上还经常沾着灰尘 ， 混合着汗液 ， 有时候皮肤上的味道很难闻 。
二、头发油腻
【皮肤|“中年油腻女”全新标准出来了，个个扎心，但却都是事实】中年女性变得很懒 ， 不再那么爱干净收拾 ， 有时好几天不洗头 。头发油油的 ， 粘连在一起 。每次梳头或洗头的时候 ， 头发大把大把地脱落 。枕头上残留着几缕头发 ， 地面上也有很多凌乱的发丝 。她们不修边幅 ， 经常蓬头垢面的 ， 乱糟糟的头发和睡衣拖鞋是标配 。
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三、身材走样
曾经苗条纤细的女性到了中年 ，肌肉出现流失 ， 皮肤松弛下来 ， 身材会渐渐走样变成梨形 。因为体内新陈代谢变慢 ， 腹部的赘肉越来越多 ， 往往会出现腹部肥胖的情况 ， 小肚子凸出 ， 身材看上去非常的臃肿粗壮 。
四、牙黄口臭
女性随着年龄的增长 ， 不仅忽视身材和皮肤的保养 ， 也忽视了对口腔的保养 ， 久而久之还会出现牙黄口臭的情况 。跟别人说话时让人闻到一股口臭 ， 这样就会损害自身的形象和气质 ， 让人不由自主地退避三舍 ， 从而影响到人与人之间的正常交际 。因为牙黄口臭 ， 经常开口说脏话 ， 很多中年女性活成了自己讨厌的样子 。
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五、情绪暴躁
有的中年女性情绪非常暴躁 ， 会为一些事情头疼、焦躁和抓狂 ， 老是往死胡同里钻 ， 整天郁郁寡欢 。经常打骂孩子 ， 动不动就跟老公吵架 ， 或是对别人发火 。因为一点点不如意的小事 ， 就斤斤计较或是暴跳如雷 。表面看仿佛是别人惹的祸 ， 实则是中年女性内心的焦虑在作怪 。她经常情绪不稳定 ， 很容易生气 ， 满满的都是负面情绪 ， 这源于内心的不自信 ， 对自身的放纵造成的 。
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如何避免自己成为中年油腻女？
1、调整好饮食 。中年女性要合理安排饮食 ， 保证饮食营养均衡 ， 粗粮和细粮合理搭配着吃 ， 注意饮食要多样化 。每天控制热量的摄入 ， 尽量少吃或不吃高热量食物 ， 尤其是油炸食品 。最好多吃含有抗氧化剂的绿叶蔬菜和水果 ， 可起到保护血管和皮肤的作用 ， 避免受到自由基的损伤 ， 有效延缓衰老 。
2、控制好体重 。很多女性到了中年后身体发福 ， 出现体重超标的情况 。所以平时要注重身材的保养 。每天要严格控制热量的摄入 ， 才能控制好体重 。平时可经常走出家门 ， 多参加一些户外活动 ， 有助于减肥和保持身材 ， 把体重控制在正常的范围之内 。
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