乳房|哪些行为在不经意间会损伤女性乳房？为了健康着想，这4件事少做
时代的发展使越来越多的女性因为生活和工作不断增加压力 ， 产生情绪易怒、精神压抑等问题 ， 导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病 。乳房代表着健康、美丽 ， 承托着哺育下一代的功能使命 ， 是女性身体当中最重要的一个部位 ， 更是女性生命中最重要的组成部分 ， 同时也是特别容易引发疾病的部位 。然而在实际的生活当中 ， 有些女性的一些不良行为会给女性乳房健康埋下隐患 ， 导致疾病的发生 。所以不能轻易忽视小行为 ， 及时改善会在一定程度上起到呵护乳房的效果 。
哪些行为会在不经意间会损伤女性乳房呢？少做这4件事 ， 可以更好地呵护乳房健康 ， 早了解、早受益 。
1.过度节食
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很多女性都喜欢节食减肥 ， 通过饮食来控制身体脂肪的增减 ， 可是节食会使身体一直处于饥饿的状态 。人体饥饿就会消耗脂肪和蛋白质 ， 而乳房内部组织大部分是脂肪 ， 这样就会使胸部脂肪减少、皮肤松弛 ， 而营养不足会引起腺体组织萎缩、整体胸部组织减少 ， 导致胸部变小、下垂 。所以女性不要一味地追求苗条而过度节食 ， 身体健康才是应该放到首位的 。
【乳房|哪些行为在不经意间会损伤女性乳房？为了健康着想，这4件事少做】2.大力挤压
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现代女性有很多不经意间损害胸部的行为 ， 比如穿束胸内衣、不正确的睡姿以及外力挤压乳房 ， 这些行为有可能使乳房内部软组织受到挫伤引起内部不良后果 ， 也可能使乳房外部形状改变 ， 甚至出现下垂的情况 。所以为了乳房的健康 ， 一定要避免挤压到乳房 ， 并且要注意选购合适的内衣 ， 以免加大患上乳腺增生或者是乳腺结节的几率 。
3.不当的洗浴方式
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很多女性洗澡时喜欢用力搓揉 ， 这样会导致乳房下垂、变形 ， 正确的方法应该是轻托乳房并向顺时针方向轻揉 。还有些女性喜欢用很热的水冲洗胸部 ， 这也是不对的 。因为胸部周围微血管密布 ， 热水会烫到皮肤表面的角质层 ， 使皮肤变干、软组织越来越松弛 。还有少许女性喜欢用喷头喷洗乳房 ， 但从上向下冲会让乳房变得松垮下垂 ， 只有用喷头从下向上冲洗胸部才能让胸部坚挺 。
4.滥用雌性激素药物
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很多女性认为体内的雌激素越多越好 ， 它会使皮肤水滑、气色红润、乳房饱满 ， 所以到达一定年龄段时会自发补充雌性激素 。不可否认雌激素会使身体得到暂时的益处 ， 但其实发育成熟的女性自身分泌的雌激素就足够契合身体的要求了 ， 补充过多的雌激素可能会诱导乳腺增生 ， 更严重的会患上子宫肌瘤等疾病 。不盲目补充雌性激素药物是对女性最好的呵护 。
这4件事对女性身体健康有重要影响 ， 尽早知道可以有效地规避不良危害 。
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