心脑血管|天然的血管“清道夫”终于被找到了，早晚吃一点，血管不堵不硬！
天然的血管“清道夫”终于被找到了 ， 早晚吃一点 ， 血管不堵不硬！
【心脑血管|天然的血管“清道夫”终于被找到了，早晚吃一点，血管不堵不硬！】血管会随着我们年龄的增长而老化 ， 身体中的血管也会出现老化、堵塞的现象 ， 如果不及时清理 ， 就会影响健康 ， 因此 ， 我们平时要注意保护血管 ， 对心血管疾病做出有效的预防 ， 那么平日里我们应该吃些什么对血管好呢？今天小编就来给大家分享预防血管堵塞的几种食物！
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香菇
香菇是一种可以防止血管堵塞的天然食材 ， 它可以有效的降低血液中胆固醇的浓度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止动脉粥样硬化的产生 ， 对于心血管系统也有着很好的保护作用 。对于那些患有高血脂的朋友来说 ， 可谓是一种天赐的“药物” 。
火麻仁
火麻仁是长寿之乡巴马的特产 ， 其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力 ， 增强血管的柔韧性和弹性 ， 能降低血清胆固醇 ， 防止脂肪在血管壁中沉积 ， 有养心益血、延年益寿的作用 ， 能润燥滑肠 ， 滋养补虚 ， 适合体弱者、老人、产妇及津血不足等肠燥便秘症 。
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黑豆
黑豆是血液循环催化剂 ， 可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 ， 让女人面色红润 ， 内分泌也达到平衡状态 。早晚吃一点黑豆 ， 血管不堵不硬 ， 增加粗纤维素 ， 就可以有效预防便秘发生 ，
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大蒜
大蒜能促进血管扩张 ， 有降血压的功效 ， 还能防止脂肪在心血管中的沉淀 ， 加强心血管的通透性 ， 有预防血栓和动脉硬化的功能 。大蒜可促进人体新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 还能加速脂肪的燃烧 ， 代谢掉皮肤表面的老化角质 ， 有美容减肥的功效 。
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洋葱
洋葱可以起到清理血管的作用 ， 因为洋葱可以起到溶解纤维使我们的血管流通更加通畅无阻 ， 所以对于那些高血脂 。高血糖以及血稠的患者我们更加要多吃一些洋葱 ， 洋葱也是我们那些爱美女士的美味佳肴 ， 因为洋葱还可以起到美容美白的作用 。
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它是血管的清道夫 ， 早晚吃一点血管不堵不硬 ， 还不知道你就亏大了！好啦~今天的分享就到这了 ， 你都学会了吗？记住了别忘记告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞 ， 欢迎大家踊跃留言
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