女性健康,试管婴儿|“大姨妈”走多久后容易怀孕？这个时间最好别错过，否则会后悔( 二 )
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同时 ， 要记得补充足量的叶酸 ， 帮助孩子神经系统的发育做准备 。
2）培养自己健康的作息时间
早睡早起 ， 严禁熬夜 ， 打造一个良好的身体环境 ， 以提高相应精子、卵子的健康质量 ， 从而提高成功受孕的几率 。
3）身体素质要提高
保障每天的运动量 。尝试一些有氧运动的习惯养成 ， 可以很有效的促进身体新陈代谢的发展 ， 为最后生产 ， 保证足够的体力 。
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4）保持愉悦的心情
轻松的氛围可以使事情事半功倍 ， 孩子本就是爱情的结晶 ， 只有夫妻双方 ， 保障轻松的心情下 ， 才能迎来自己健康宝宝的到来 。
5）行房事不应过于频繁
保留一定的兴趣和神秘感 ， 保证足够的体力 ， 才能确保精子的质量与活跃度 ， 才能确保成功受孕的几率 。
最后提一个小建议 ， 如果在夫妻双方 ， 身体器官没有任何障碍的情况下 ， 可尝试旅游的方式 ， 来提高受孕的几率 。
【女性健康,试管婴儿|“大姨妈”走多久后容易怀孕？这个时间最好别错过，否则会后悔】在浪漫环境的刺激下 ， 更有助于夫妻双方轻松的完成 ， 这一人生的重要事件 。
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