儿科医生鲍秀兰|古天乐3天瘦18斤，明星减肥到底有多“变态”？谢娜满身涂辣椒水
自律的人生是幸福的 ， 因为自律的人往往能够坚持到最后并且获得最后的成功 。 所以让孩子拥有自律性是很关键的 ， 而这也是父母教育孩子的一个目的 。
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对于明星来说 ， 减肥就像是吃饭喝水一样 ， 已经成为他们的家常便饭了 ， 对很多普通人来说 ， 明星们的体重好像很玄妙 ， 他们怎么吃都不会胖 ， 有时候看起来胖了 ， 但是突然之间就瘦了下来 。 而普通人却吃一点就胖 ， 这到底是为什么呢？其实很简单 ， 明星本就是要靠脸吃饭 。 很多明星凭借着自己的身材和脸蛋为他们赢得了多么大的名声 。 虽然他们有些减肥方法对身体伤害很大 ， 但是他们确确实实的做到了减肥 。
比如说当初古天乐在拍摄窃听风云的时候 ， 需要扮演一个中年发福的大叔 ， 他为了快速长肉 ， 每天竟然要吃八顿饭 。 但是角色后期却生了病 ， 就出现骨瘦嶙峋的样子 。 这就迫使古天乐在三天之内减掉了20斤 ， 这对普通人来说根本就是不可能的 ， 但是古天乐却完成了这个目标 。 古天乐自己说 ， 当时他为了不影响拍摄的进度 ， 每天只喝水不吃饭 ， 甚至每隔六个小时就会坚持跑两小步 。 这样的付出获得这样的结果也就有情可原了 ， 古天乐的减肥方法确实很变态 。
有些更变态的可能大家都没听说过 ， 不知道大家有没有听过辣椒减肥法 ， 有些产品添加了辣椒素 ， 然后裹上保鲜膜 。 从而促进血液循环和脂肪的燃烧 ， 这个过程特别痛苦 ， 而且并没有什么好的作用 ， 专用这种产品来减肥的 ， 一般来说都对自己很狠 ， 而谢娜曾经就在节目中坦言自己为了瘦身就选择了这同类型的产品 ， 但她用的并不是这一种产品 ， 而是在全身都涂满了辣椒水然后在裹上保鲜膜 ， 这个过程应该特别痛苦吧 。 但是为了减肥还有一些更狠的方式 ， 颖儿当年为了减肥 ， 每天只吃一粒老干妈 ， 甚至还说自己住了院 。 而杨紫也一样 ， 为了减肥 ， 每到饭点的时候她就跑了出去 。 刻意来抵制诱惑 。 不得不说 ， 这些明星确实很自律 ， 除了自律之外 ， 他们的狠心更是让他们获得减肥成功的最好方式 。
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给孩子最好的教育是什么？是让孩子的成绩更好一些吗？这种教育 。 是失败的 ， 给孩子最好的教育应该是培养孩子自律 ， 让孩子在未来的生活中不管做什么都能坚持下去 。 那么 ， 父母如何让孩子学会自律呢？
1.孩子营造独立的环境
心静自然凉 ， 当孩子心智还不够成熟的时候 ， 他们的专注力是非常脆弱的 ， 不管做什么事情都很容易分心 ， 所以这也就是为什么孩子在做作业的时候喜欢左顾右盼 ， 要么就是做其他事情 。 所以 ， 作为家长 ， 如果要培养孩子的自律 ， 那么一定要给孩子营造一个独立的环境 ， 在这样的环境中 ， 孩子才能够更持久的保持专注 。
2.帮孩子认识时间并且管理
时间的重要性 ， 每个成人都知道 ， 但是孩子并不知道 ， 孩子经常没有时间观念 ， 做事情喜欢磨磨蹭蹭 ， 不知不觉中就会比别人落下一大截 ， 所以 ， 父母要让孩子认识时间的重要性并且学会管理时间就太重要了 。 只有孩子认识并学会管理时间 ， 那么他们就能把生活中的条条框框安排合理 ， 不管做什么事情都能有一个时间意识 。
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3.让孩子懂得规则意识任何事情都一样 ， 无规矩不成方圆
做事情必须要有规矩 ， 没有规矩的游戏是难以成功的 ， 也是难以结束的 。 父母应该从小让孩子树立一个守规则的意识 ， 那么这孩子长大之后 ， 才能够更好地适应社会 。 我不信家长可以经常问孩子不守规则会怎么办 ， 让孩子设想一下不守规则的后果 。 慢慢地 ， 孩子就学会遵守规则了 。
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