健康王医师|要常吃以下食物，促进睡眠，排毒养颜，滋补身体，中年女性气色差
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
中年女性气色差 ， 要常吃以下食物 ， 促进睡眠 ， 排毒养颜 ， 滋补身体
香蕉的味道香甜可口 ， 是我们身边一种常见的水果 ， 营养价值很高 ， 几乎人人爱吃 ， 常吃香蕉可以舒缓心情 ， 改善更年期综合症 ， 还可以增强脑力 ， 提高记忆力 ， 防止大脑退化 ， 预防老年痴呆症 ， 排毒养颜、滋补身体 。
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【健康王医师|要常吃以下食物，促进睡眠，排毒养颜，滋补身体，中年女性气色差】五彩椒富含维生素A ， 具有明目 ， 治疗多种眼疾 ， 增强免疫力 ， 清除自由基 ， 促进生长发育 ， 保护胃、呼吸道黏膜的功能 ， 能够起到清洁肠道 ， 保护肠胃的作用 ， 美容养颜、改善体质 。
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白玉樱桃能壮阳益气、美容美颜、抗衰老、补益心脾、抗衰老、养血安神、补血淡斑、防止妇科病、保护子宫、润肤美容等多种功效 。 白玉樱桃中丰富的纤维素可以清除牙齿间的污垢 ， 消灭口腔细菌 ， 保护牙齿 ， 不仅有助于消化和清洁口腔 ， 还能减少患口腔疾病的危险；多给小孩吃白玉樱桃 ， 再贵也不要省 ， 让小孩远离近视 ， 加强牙龈健康 。
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