烹饪|含到嘴里就化了，没牙都能吃的紫薯松糕-嗨吃网
吃着吃着就瘦了 ， 听了是不是觉得很神奇 。其实我们每餐只要吃的营养搭配得当 。不暴饮暴食 ， 大鱼大肉 ， 都是可以保持完美身形的 。紫薯也可以算是吃不胖的食物之一 ， 如果一味的吃紫薯 ， 也会吃腻 ， 今天的紫薯松糕一定可以为紫薯加分 。而且不用烤箱 ， 不用打发 。好吃又营养 。
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准备食材：
红薯360克
粘米粉100克
牛奶适量
糖适量
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1.紫薯360克 ， 切成片儿 ， 大火蒸熟 。
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2.取一半紫薯 ， 加入100克粘米粉 。搓成粉 ， 然后过筛 。
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3.另一半加入适量糖和牛奶 ， 然后压成泥 。
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4.准备一个容器 ， 底部放入红薯粉 ， 不要压实 。
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5.中间均匀的铺上紫薯泥 。
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6.最后再铺一层红薯粉 ， 不要压实 。
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7.盖上湿纱布 ， 水开蒸30分钟 ， 防止水蒸气进入 。
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8.蒸好后 ， 脱模切块儿 。
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9.既好吃又营养的小甜点就做好了 。
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