|为什么需要少摄入卡路里？西媒不仅仅为了减肥
【为什么需要少摄入卡路里？西媒：不仅仅为了减肥】《西班牙人报》网站：在容易导致肥胖的生活环境中 ， 将每天的热量摄入限制在2000千卡左右（成年人的适合摄入量）并不是一件容易的事 。 减少热量摄入似乎仍是一个无法负担的挑战 ， 这始终是一个问题 。限制热量摄入与许多健康益处有关 ， 例如降低罹患癌症、心血管疾病、神经退行性疾病（如阿尔茨海默症）等的风险 。 总体而言 ， 控制热量摄入有助于延年益寿以及保持良好的整体健康状况 。
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