北青网综合|高血压人三分治疗，七分调养！这6点要谨记( 二 )
因此，高血压患者应当多吃新鲜水果和蔬菜。如果高血压患者伴有糖尿病，则要控制含糖量高的水果的摄入，木耳、海带、紫菜等是不错的选择。
6、远离咖啡因
根据美国高血压杂志发表的一篇报告，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时，尤其是在情绪紧张的时候。所以，高血压患者应远离咖啡因。
总之，对于高血压患者，药物治疗只占其中一部分，平时的饮食控制和运动治疗同等重要，只有从生活入手全方位管理，才能取得满意的治疗效果。
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