糖尿病|多学科助力，260斤女子好“孕”终圆母亲梦( 二 )

2026-01-28

孕期要合理饮食，监测高危因素
孕期应怎样科学饮食呢？中大医院妇产科会根据准妈妈们体质测评结果，综合考虑身高体重、体脂含量、基础代谢率、日常饮食能量来源等因素量身定制营养方案，推荐最佳的食物品种、摄入量及餐次等。建议孕妇的饮食摄入量要均衡，孕妇每天吃5至6餐；水果尽量选择低糖的，每天摄入200至400克，约一个中等大小苹果的量就足够了；多摄入优质蛋白质对有助于胎儿的骨骼发育，孕妇每天至少要吃50克鸡蛋；在怀孕前3至6个月可以补充含叶酸的维生素，孕期补钙需在医生指导下进行，并多到户外活动晒太阳，促进体内钙的吸收。
另外，需要提醒的是，对于有糖尿病、高血压等基础疾病的孕妇，孕期不要擅自停药，并且在专业医生建议下调整用药，不要担心会对孩子有影响，反而停药后，易造成血糖、血压波动会影响胎儿发育。（刘敏程守勤）

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