食疗食补|夏天喝点天然的“胰岛素”，胜过保健品，美容护肤、通便减肥
夏天喝点天然的“胰岛素” ， 胜过保健品 ， 美容护肤、通便减肥！
仙人掌果是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高膳食纤维的水果 ， 其风味细腻爽口、香气独特 。
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【食疗食补|夏天喝点天然的“胰岛素”，胜过保健品，美容护肤、通便减肥】仙人掌果的功效:
1、通便减肥
仙人掌果中含有丰富的纤维素 ， 人们食用以后有明显的饱腹感 ， 可以减少身体对其他食物的摄入 ， 有利于减肥 ， 而且这些纤维素进入人体以后能刺激肠道 ， 加快肠道蠕动 ， 缩短人类的排便时间 ， 能预防便秘痔疮等多种常见疾病发生 。
2、美容护肤
仙人掌果中还含有大量的胡萝卜素和维生素c以及维生素e ， 这些营养成分被人体吸收以后 ， 能维持皮肤组织细胞正常机能 ， 也能加快皮肤新陈代谢 ， 他们能细嫩滋养肌肤 ， 能让人们的皮肤变得更加娇嫩 。
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3、健脑益智
含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰 ， 这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用 ， 有补脑、健脑的功效 ， 是脑力一族的最好零食 ， 而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦 。
仙人掌果的吃法:
用刀切开吃里面的肉 ， 用刀将仙人果从中间切开 ， 用勺子将果肉挖出盛入杯中 ， 仙人果的种子极硬 。在杯中加入水和蜂蜜 ， 用勺子充分搅拌 ， 待种子沉淀后滤除即可 。味道酸甜 ， 颜色鲜艳 ， 营养丰富 。
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你吃过这种野果吗？你家乡有吗？
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