多吃5斤牛肉=1斤它，无盐、无糖、无酱油，有它宝宝多吃1碗饭
昨天晚上睡得正香的时候被娃一脚蹬在眼睛上 ， 瞬间明白了眼冒金星原来是这种感觉 。
我想这是有了娃之后 ， 所有姐妹都经历过 ， 敢这么大胆的 ， 也只有自己娃了 。
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其实我们不怕娃太有活力 ，最怕娃不爱吃饭， 除了各种食材组CP ， 还想着做点百搭的拌饭料 。
吃点简单的白粥、面条、蒸菜 ， 撒上一把绝对是 有颜有料 。
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今天用超级补铁的牛肉研制一款 宝宝拌饭料 。 比起猪肉我更推荐姐妹们 ， 给娃吃牛肉 。
因为它含有丰富的蛋白质 ，氨基酸比猪肉更接近身体的需求 ， 是最适合宝宝的超级红肉 。
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但是 牛肉的肌肉纤维比较硬 ， 怎么给宝宝添加真是个难题 。
就算牛肉用高压锅再软烂 ， 有的嚼嚼味道就吐出来了 。
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这么有营养 ， 不给娃吃真是可惜了 ， 像我这样腾出半天时间 ， 把牛肉做成牛肉松 ， 加点提鲜的虾皮海苔 。
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看看这质感 ， 这细腻程度全都是真材实料 ， 一点额外的调味都没加 ， 鲜得不得了 ， 姐妹们 ， 让娃爱上吃饭的秘诀就是它了 。
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牛肉小虾料
食材：牛肉100克 、淡干虾皮10克 、芝麻10克、海苔5克、葱15克、洋葱25克 。
是否搭配主食：可以作为宝宝的调料
参考月龄：10个月以上
制作时间：4小时
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准备材料：牛肉 100克 、淡干虾皮 10克 、芝麻10克、海苔5克、葱15克、洋葱25克 。
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牛腿肉切成小块 ， 冷水入锅 。
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锅中加入洋葱和葱段 ， 煮出血沫 。
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煮好的牛肉块过冷水 。
tips：这样可以让人肉质更紧实 。
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淡干虾皮浸泡15分钟 ， 放入烤箱上下管90度烘烤20分钟 。
tips：没有烤箱的姐妹直接用厨房纸将水分吸干 ， 放入锅中小火翻炒至全干 。
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准备好的即食无添加海苔撕成小块 。
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牛肉用手去筋膜 。
tips：这一步超级重要的 ， 牛肉的筋膜特别多 ， 导致宝宝咬不动 ， 肉松成功与否这一步很关键 。
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牛肉放入面包机中 ， 启动专门的肉松按键 ， 就可以去一旁忙了 。
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